青梅市ホシナピアノ教室　近況ご報告

セルフトーク＆アファメーション、またまたレポートです！
　
　●私は3歳と8歳の子どもを持つ、新米ピアノ講師です。
　音大在学中と卒業後に少し教えてましたが、他の仕事もしていたので
　本格的に教え始めたのは今年度からです。

「子育て本」でコーチングを知り、調べていく中で保科先生のメルマガにたどり
　着きました。
　毎日のように届くメルマガを読むうちに、ますますコーチングに興味を持ち
　今回初めてセッションを受けさせて頂きました。

　☆ドキドキしながらの1回目☆

　あらかじめメールにてお伝えした自分のプロフィールや考えてることをもとに
　テンポよく聞き取りをしていただきながら、私に必要なセッション内容を組み
　立てて下さいました。

　まず、驚きだったことは、お話していくなかで全く自分では意識していなかっ
　たことを次々と発見することができます。

　１、私の奥深くに潜む「心のブレーキ」になりうること。
　　それは、同業者であった母の教室で起こっていたマイナスイメージの出来事
　　でした。
　　気にしてないというより、すっかり忘れていたことなのに、コーチが発掘を。
　※これは、ブレーキを外すために、「自分には同じことは起こらない」
　　と考えられるアドバイスを頂きました。

　２、「なりたい自分」をイメージする。
　　アファメーション文を考えることで、ぼんやりとしていた自分の未来への希望
　　がしっかりと見えてきました。（それまではよく考えていなかったんです。）
　　出来るだけ具体的にイメージするということで、はじめは難しかったのですが
　　助言を頂いていくと、だんだん楽しくなりました。
　
　３、セルフトーク

　　いつも、だめだな・・だめだな・・もっとこうできないかな・・・
　　と、自信のないことがたくさんある私でした。
　　それを「ダメ」ではくて「これは出来る、こんな努力をしてる」
　　と、肯定的に考えることで、自分は頑張ってる、大丈夫！と
　　心から思えるようになりました。
　　気持ちが軽くなって、こんな考え方があることに驚き＆感激でした。

　☆期待がふくらんでの2回目☆

　　途中経過を一度報告し、毎日（・・は出来なかったのですが）のように
　　アファメーション文を読み、また新しくアファメーション文を増やすことが、
　　楽しくなっていたこの頃、2度目のセッションを受けました。

　　前回からの変化をお話しつつ、より具体的な自分の理想・目標を挙げて行き
　　ました。
　　この時、一番印象的だったことは「欲張った方がいい！」ということです。
　　人は無意識のうちに、安全なムリなく手が届くところに目標を置きがちなの
　　かもしれません。
　　そこをあえて、高めの理想を掲げます。
　　そんなわけで、欲張ってみると自分はこんなことを理想に思っていたんだ・・・
　　と、またしても気付き・発見があり、意欲もわきました。


　　☆終わりに☆

　　コーチングについて何も分からなかった私ですが、
　　2度のセッションを受けてみて、メルマガで見ながら
　「？」だったキーワードが「！！」とクリアになりました。
　　もっと勉強して活用できるようにしたいと思います。


　　保科先生、たくさんのアドバイスと励ましのお言葉、
　　これからきっと活かしてステキな教室にしていきます！
　　本当にありがとうございます。
　　また機会をもてることを楽しみにしています。

　　：：：：： miho sudo ：：：：：

　　陽子より）
　　ポジティブで明るい先生。その明るさが人気を呼び、生徒がどんどん増えてい
　　ると聞きます。もっともっとプラスのセルフトークを自分に語りかけ、高いセ
　　ルフイメージをもったら、素敵なことが起こるでしょう♪
　　楽しみにしています。