武藤郷史 起業家支援・人材育成・組織活性化コンサルタント

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• こころを落ち着けるスイッチ

  昨日の　こころを元気にするおまじない　に続いてこころを落ち着けるスイッチについて書きたいと思います。これは　昨日のアンカリングの応用ですねまず昨日の復習、特定のしぐさをきめる（片手でいつもできる特定のものがいいです僕は右手で親指で中指をおさえることをしています。あるひとは右耳をつまんでやっているそうです）いいことがあると　いつも　そのしぐさをしてみる（アンカリング）ふだんもいいこと好きなものを思いうかべて　そのしぐさをしてみるそうすると　元気がない時も　そのしぐさをするといいイメージが体に満ちて　こころが元気になる　ということでした。これは催眠療法のセラピーの応用です。今日は　いやな思いを　緩和してこころを落ち着ける方法を紹介します。（まず準備として、いいアンカリングがまだできていない人はそれを３回してみてください）できましたか？でははじめます。１．いやなことがあったときの感情を１回思い起こして　　あるしぐさにアンカリングします。　　いいアンカリングとは別の手でやってみると便利です。　　（僕の場合左手の親指で中指をおさえる）２．やったらいちどアンカリングをやめて　　できるだけ心をからにしてみてください。　　（手をフリーにする）３．つぎにいいアンカリングでいい感情で心をみたします。　　（僕の場合右手の親指で中指をおさえる）ここからがミソ４．いいアンカリングをしながら悪いアンカリングも一緒にはじめます。　　（両手でおなじしぐさをする）次に５．いいアンカリングをしながら悪いアンカリングだけやめてみます。　　（左手だけやめる）６．ゆっくりいいアンカリングもやめます。　　（右手もやめる）ようは　いいアンカリングでいい心持のときに悪いアンカリングをわざとおこして悪いアンカリングの感情を中和してしまうのですこれはいいアンカリングが強固だとかなり効きます！これができるとわるい事がおこったという事実は思い出してもふしぎと不安やら怒りやらという感情が　おこらなくなります。まず試してみましょう知らないよりも知っていたほうが断然オトクです^^

  2005/09/07

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• 和田裕美・中村文昭・香取貴信・正門律子１０日は目白押し！

  １０日は関西中心にいい講演会が目白押しですねー和田裕美は大阪でhttp://www.perie-net.co.jp/html/seminar/index.htm中村文昭・香取貴信も大阪http://www.hirase-gakki.com/nkj/正門律子は名古屋これは前に紹介しましたねちゃんと日程をずらしてやってほしい！でも中村氏・香取氏は年内に予定があるし今回は正門さんに出ようかな和田裕美さんは・・心残りだぁつま恋にいってしまおうかなぁ・・・でもこういう人たちの講演が比較的安い価格で聞けるっていうのは最近はめぐまれているのかも知れない企業支援機関にいるとけっこうセミナーの情報がはいってきます。ときどき告知（もっとはやく^^;しますねーちなみに紹介するのはいいと思った人のみ。主催者とはなんの利害関係もありません。

  2005/09/07

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• 中村文昭氏の講演

  １３日に中村文昭氏の講演が名古屋で催される彼のセミナーが名古屋で聞けて３０００円はお値打ちすぎる！！締め切り間際に知って即申し込んだので参加できるかどうかはわからないけど本だけ読んでいてずっとずっと出たかったのででられるといいな関心のある方　まだキャンセル待ちあるかも知れないのでhttp://bracingjapan.livedoor.biz/archives/50029663.htmlでトライしてみてください^^大阪では１０日にディズニーで有名な香取氏とのジョイント講演会があるらしい１０日はイベントが目白押しで体が３つほしいーー

  2005/09/07

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• こころを元気にするおまじない

  もしいつもこころの平静を保ちたかったり心地よい気持ちでいたかったらどうすればいいと思いますか？じつはそんなことができる方法があるんです。それはスイッチをもてばいいんです。コーチングによくにた実践的なカウンセリング手法にNLP（神経言語プログラミング）というのがあるのですがそれのアンカーという方法です。たとえば何かいいことがあったらかならずあるしぐさをする。何かすごくいいことを思い出してはそのしぐさをする。（それは親指を小指につけるみたいなものでもOK）そうやって（心理学的）に日々強化するとそのしぐさをすることで　いい感触がこころに満ちるようになります。ようはカウンセリングの催眠療法をつかって自分をオペラント条件付けするわけですがこれ実はすごい効きます。スポーツでいえばイチローのあの独特なポーズ。テニスで4回ボールをつく人。ガットをいじる人。あの儀式はみんなアンカーです。あのしぐさで集中とスムーズなイメージのスイッチをいれてるわけです。知っていれば意識してつかえるようになる。望月さんの宝地図もビジュアルのアンカーですね。この方法をしっているといやなことがあったときのいやな気分をゆるめる中和ということもできるようになります。それはまた明日

  2005/09/06

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• 未完了をかたづけるには・・付箋の活用法

  部屋がかたづいていない。メールの返事が書けてない。友人と気まずくなっている。・・・等の心残りがあるとエネルギーがそれにすいとられてなにか思う存分やるきがでてきませんよね。コーチングではこれを未完了といいます。この未完了をひとつひとつ片付けると、エネルギーのもれる穴がひとつひとつふさがるように達成感が生まれてからだが軽くなります。でもなにやかにやで余裕がないとなにが未完了かも忘れてしまいがち・・・今日はそんな未完了の解決方法をひとつ。それは、きがかりがあるときはみんな大きめの付箋に書く。という方法です。たとえば知人のメールの返事がのこっていたらコンピュータにその付箋を貼る。部屋がかたづいていなかったらドアに付箋を貼る。やりたいことやらなければならないことを、いっぱい事柄に関連する場所に付箋を貼っておく。こうしたら忘れないし、付箋が貼ってあると多少めんどうなことでも、気持ち悪いからやる気になる。付箋をすてるのも気分がいい。付箋をいつも手にもっていると「はっ」って思ったこともメモもできるしメモをまとめてノートに貼れるし、僕の生活に付箋はかかせません。。。最近はボイスレコーダも買ったんだけど、なぜかまだつかいこなせてない・・・

  2005/09/04

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• 自分らしい仕事

  自分らしい仕事ってなんだろう？資生堂の小室さんの話はすごく示唆的な話だった。世の中には自分らしい仕事を探して職を転々としている人がいる。転職とはよくいったもので転々ところがっているのは自分さがし・自分の職さがしなんだろうか？小室さんがそのひとつの答えを提供してくれた。（これがすべてですってわけじゃないですよ）それは今与えられた仕事を１２０％こなす中から序々に自分に与えられるというもの。小室さんはＷＥＢの企画がしたくてあるベンチャー企業へインターンに行った。そこで与えられた仕事は企画ではなくて営業のアポとり。これがしたいんじゃないとモチベーションが下がったそうだ。しかしやってみると同じ言葉なのに社長はアポがとれて自分はアポがとれない。なぜだろうと考え、自分がプレゼンする商品をとことん理解することにした。そうしたらその商品はすばらしい商品であることに気づいて、それを伝えたいという思いでアポどりするようになった。そのうちアポどりがほとんど成功するようになった。あまりにアポが増えて社長が営業にまわりきれなくなったので、同行営業をするように頼まれた。同行してみると社長はＩＴ用語を駆使して説明していて、相手はよくわかっていない。こうしたら？と社長にいってみる。（社長はむっとしたらしい）が次の機会に営業の機会を与えられる。その際にアポ取りのときのコミュニケーション力で営業をとってしまう。そこで一人で営業をまかせられる。営業すると顧客のニーズに対して今の商品が合わない部分とか顧客の声が聞けるようになる。そこで戻ってこうしたらと提案する。そのうち企画に参画しないかと誘われる。はなから企画に参画することにはならなかったが、アポ取りで、商品コンセプトを理解し、プレゼン力をつけ、営業で顧客ニーズを吸収でき、それを活かして企画に参画する。はたしてどちらがよかったであろうか。彼女はすぐに企画で成果を上げた。今のこの仕事は自分の仕事じゃない！っていってる人は多い。でもだからいいかげんに仕事していたら上司はこの人に期待してもっと難易度の高いクリエイティブな仕事をくれるだろうか？上司の期待を常に上回る仕事をしていれば、上司はこの人をそんな仕事をさせておいてはもったいないと思い、もっとクリエイティブな仕事を与えるようになる。（もちろんこうしたいという提案をしなければ、やりたい方向には向かわない。）顧客は自分の期待を上回る価値を提供されたとき、感動してファンになる。そして、ひなびたクリエィティビティのないと思われるルーチンワークの中には、クリエイティビティを発揮してどんどん改革する余地がある。また、何かやりたいと思った時、社内顧客（会社の上司や同僚）すら説得できないようなら、他人はなかなか説得できない。僕は診断士の受験機関で講師をしているが合格してすぐ独立コンサルになってしまい、顧客がとれない人が多い。（これは自分の恩師から教えていただいたことだが）まず批評家にならない。ちょっと学習すると会社の悪いところが見えるようになってくる。だけど批評家がコンサルじゃない。コンサルは改革案を提案し実現させる人なんだから、良くない場所は批判するんじゃなくて改善をしなさい。会社の上司や同僚を動かし、自分の会社の改善改革ができなかったら、情報の少ない他社のコンサルなんて絶対できない。だからまず自分の会社をコンサルして、きちんと会社で成果をあげて、力をつけて（実績をのこして）その実績で独立したほうがいい。環境をよくするための転職や思いを実現するための創業はすばらしいことだ。でもないものねだりの転職や創業では決してうまくいかない。すっごく思うのはそしてどんな仕事をしながらでも、自分がこうしていきたいという強い思いがあれば、思いを実現していく道はできてくる。行動していく中からしか具体化していかない。退路を断って進んで成功する人もいる。でも創業支援をしていて思うのは、前の会社で惜しまれてやめるような人のほうが、絶対成功する確率が高い。こうなりたいという思いを持ち、今の仕事を相手の期待の１２０％で実行する。そこの中からこうなりたいというエッセンスをどんどん蓄積する。会社の内外にどんどん自分の応援者をつくって会社の中あるいは外で夢を実現していく。じぶんらしい仕事というのは、（まずは）目の前の仕事をクリエイティビティを発揮しながら実践し、すこしづつ自分で勝ち得るものだと思う。どこか今と違うよその場所や夢の世界にあるものではないんだ。小室さんは熱くそんなことを伝えてくれた。僕も今の仕事で周囲の期待値の１２０％成果をだしたいな！！問題が多い分やりがいのある仕事だから

  2005/09/03

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• 資生堂の小室淑恵さん！！！

  すごい！すごい！すごい！！！資生堂の小室さん！たった１時間で感動したぁ予想を数百％超えた講演でした。今までこれはすごいっていう講義はメンタルヘルス協会の衛藤先生が一番だったけどちょっと別の意味で匹敵する内容だったぃやあ　世の中まだまだ　こういう人がいるんだなぁいっぺんでファンになりました。この人の講演は花丸付で要チェックです！！

  2005/09/03

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• ベンチャー起業家講座

  今日から４週にわたって「ベンチャー起業家講座」が開催される。地域求職活動援助事業推進室というちょっとムツカシイ名前の主催者だが講師は（僕の知ってる人だけでも）アイランドブレインの嶋さんクレースプランナーズの正門さん行政書士の小坂さんコーチの坪田さんドリームゲートの林さんけっこう有名どころが集まっている（常連さんといえばそうともいえるが^^;）僕の一番のお目当ては9月10日のクレースプランニングの正門さん！今「名古屋嬢パック」、「魁男前塾」でマスコミにものすごく注目されている人だ。実はひそかにもくろんでいるビジネスがあってちょっとお知り合いになっておきたい^^話を聞きにいくというよりネットワークを作りにいきたいってかんじ今日の注目は、資生堂の小室さん！美人だぁ（おいおい何しにいくんだヨ）ではでは行って来ます

  2005/09/03

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• 1/f ゆらぎ

  ゆらめくろうそくの炎、星のまたたき、さざなみの音、たばこの煙のゆらぎなんとなく心が落ち着きますよねこれらには一定の波長があるそうですそのことを「１/ｆゆらぎ」といいます。ヒトは１/ｆゆらぎを感じるとα波が増加するらしいです。自然の中にはこれらのゆらぎがあふれているのに人工のものはこのゆらぎがなくい単調な波形が多いだからストレスの原因になる。自分の環境に「１/ｆゆらぎ」を意識的にとりいれるとストレスなく暮らせるのかな？この前ゴッホ展を見に行った時ゴッホ展が開催されている芸術センターの手前のオアシス２１でたまたま本格的なクラシックの野外コンサートが催されていた。（なんとさえぐさ氏とたくみ氏がゲストできていた^^）今は愛知万博のおかげでこういった催しが多い^^夜空にクラシックなかなかよかったな

  2005/09/03

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• 成功する起業家の目利き

  ＩＭ研修が終わった。いろいろな気づきがある研修だった。全国のＩＭが集まって先進事例等から学んだがＩＭが入居企業を決める決め手は（ようは入居して成功するベンチャーをどう見分けるかの決め手）やはり「社長の人物像」が筆頭項目だというようは資金やＢＩＺプランよりも社長のひととなりで成功の有無が決まるというのが先輩ＩＭの共通認識であるということだそのようなことは本にもいろいろ書いてあるが現実的な判断基準として検証されていることは興味深い。創業塾ではビジネスプランが重要とか語っているがプランではなく　やっぱヒトなんだなぁ　と変に納得した。毎日ビジネスプランとにらめっこしてる反動だろうか^^;

  2005/09/02

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• デザインサポートという起業支援

  8月30日からＪＡＮＢＯのＩＭセミナーに来ています。会場はＭＩＮＡＴＯインキュベーションセンターここは日本の起業支援ノウハウの発信基地として中小機構によって作られた施設ですがここではインキュベーションマネジャーの他にＮＡＶＩという支援担当者がいます。ＮＡＶＩは何をする人かというとデザイン支援なんですね。もともとはインダストリアルデザインの支援の目的ではじめたそうですが企業のプレゼンツールやＷＥＢページ作成支援を進めるうちにこの支援が起業支援として非常に有効なツールであることがわかったそうです。一番大切なことはＷＥＢページを作るにもビジネスプランが具体化していないとなかなかすっきりしたデザインができないということです。でもただのデザイナーではここでかゆいところに手が届くサポートができない。デザインと経営の両方をわかってＷＥＢページを戦略的にサポートできれば、企業のビジネスプランは飛躍的に説得力が増すこととなります。ビジネスの仕組みを絵で書く、階層にまとめるそんな支援です！これはなかなかこれからのビジネスの可能性になるなと思いました。これができる人！連絡ください！名古屋の起業を支援していきましょう！

  2005/09/01

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• IM研修真っ最中

  ＩＭ研修＠東京です。今やっとホテルでひと段落です^^;宿題もあるためおちおち日記も書いていられません^^;でも毎日気づきの多い研修です。戻ったらじっくり書いていきます

  2005/08/31

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• 女性起業家

  最近女性起業家がちょっとマイブームです。全国的に女性起業家向けのセミナーがたくさん催されていますね。トレンダーズの経沢さんの影響ともいえますが、多かれ少なかれこの傾向はあったと思います。名古屋にもけっこう探してみるとそういう人はいます。それにしても最近の女性起業家は仕事もできて子供も生んでしかもカッコイイ！！（きれい）そんな女性起業家たちをみているとこれからは男もかっこよくなければ！と思います^^男はカッコじゃない中身だ　ではすまされない二兎を追うものが三兎を得ることができるそんなことをどんどんやってのける女性たちってすごい学ぶことがけっこうあるなぁ　って思います。もちろんそんなカッコイイ男もけっこういますが・・・ちょっとした気の使い方が欠けている社長も多いのでは？と思います。

  2005/08/29

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• 明日からＪＡＭＢＯ主催のＩＭ研修

  明日から４日間、東京のＪＡＭＢＯ主催のＩＭ（インキュベーションマネジャー）研修に行きます。場所はＭＩＮＡＴＯインキュベーションセンターで日本のインキュベータの模範施設で有名な星野敏氏がいます。全国のＩＭがそろうのでどんな人に会えるのかも楽しみです。学んだ内容をできる範囲で公開いたしますので乞うご期待！！

  2005/08/29

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• BRICsとは

  BRICsという言葉が近年いろいろ取りざたされていますねブラジル　ロシア　インド　中国（チャイナ）の４カ国をさし、今後世界経済の中心となる国と考えられている国のことらしいです。アメリカの大手証券会社ゴールドマン・サックス社のレポートで有名になった言葉ですがそのレポートでは、日本は今後中国だけでなくインドにも抜かれてしまい２０５０年にはGDPの世界の順位は、１位が中国　２位がアメリカ　３位がインド　以下日本、ブラジル、ロシアの順となるとしています。（僕は日本は相当がんばらないと４位に残れないのではと危惧していますが＾＾；なぜなら行くとわかりますが　もう人々の勢いが全然違います！！これは実際に見てみないとわかりません！！現場を見るって本当に大切ですねー今後の日本はBRICｓとともに成長することを考える時代に入ってくるのかなぁという予感を感じます。やっぱり今後アジアの経済に目を向けていくことは重要なんでしょうね。ということで今後の起業のヒントのひとつかなぁということも含めて昨日の続きのアジアネタでした。

  2005/08/28

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• チャイナボックス

  今日は東海地区の弁護士、税理士、診断士集団の中国ビジネス研究会の主催による中国ビジネス講演会があった。自分も主催者側だったが１２０人からの参加者があり盛況におわった。はふー。ほっと一息。しかし気づきの多いいい会でした。これから日本のＧＤＰ成長率に限界がでてくるのは目に見えており、日本経済は、中国やアジアの経済成長に関与していくことが重要でしょう。すなわち中国や他のアジアを見据えたビジネスを意識することはとっても重要だと思います。ＩＴベンチャーもオフショア開発と国内開発の激しい競争がはじまっていますが、逆にそれをビジネスチャンスとして取り込むのも一つの手法です。それについては明日。。。今から添削しなきゃ^^;

  2005/08/27

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• 今を生きる

  昔は「今を生きる」っていうと刹那的な（アリとキリギリスのキリギリスのような！？）イメージをかってにもっていました。今はとても肯定的にとらえることができるようになりました。今の僕の信条は、「１瞬１瞬の今が自分の過去（人生）なっていく。そして今の連続の先にしか自分の未来はない。（今の自分と切り離して未来が訪れることなんかない）」というものです。だから過去がうまくいっていなくても、大切なのは今をどう過ごすか・・・今を最高にすごしていけば、その今の集合である自分の１日は最高になるはず。それを1週間・・・1月・・・1年ってできるようになりたいな。といってもあまり堅苦しく考えてはいないけどね。たとえば、日記なんて今まで続けて書いたことなんてないんだけど・・・たとえ１日坊主で終わってしまっても、３日目にまた始めればいいじゃん。たとえば１年に１８０回はじめれば2日に１回のペースで続けたのとかわらなくなるじゃん。だからまたきっとつづかないなーって思っても次にはじめることに躊躇しないようにしよう！ってかんじかな。ダイエットとか英語とかもそんなかんじで思い出したらやってます。（なんて無計画・・・^^;でもやりたいことならなんかいやめてても結構またやりたくなるからそれなりに続いてるってかんじかなぁ

  2005/08/24

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• いいこと日記

  今日からいいこと日記を始めます。コンサルタント、コーチ、カウンセラー、メンター（あわせてＭＣ３！）になれたらいいなぁと思っている（いかんいかん現在形でいかなきゃ）日々ＭＣ３に近づいている僕のいいこと（気づき）を記していこうと思っています。いいこと日記は本田健のしあわせのーと（だったっけ？）にヒントを得たものです。（まんまじゃん^^;斉藤ひとりさんも「ありがたいなぁ」、「ついてるなぁ、「なせばなる」と１０００回繰り返せば幸せになれるといっています。これって行動療法のひとつですよね。日々の生活の楽しい点にフォーカスすることで感謝することを習慣化して、その効果（影響）をこの日記を続けることで確かめていきたいと思います。

  2005/08/23

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