沐浴（お風呂）

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沐浴 ― 赤ちゃんのお風呂

赤ちゃんはとても汗かきです。そのため、お風呂に入れて、あせも予防のためにも、からだを清潔に保ってあげる必要があります。しかし、小さな赤ちゃんをお風呂に入れるのは一苦労です。大切な赤ちゃんを安全にお風呂に入れるためにも、まず、沐浴について知っておきましょう。

沐浴とは

まだ抵抗力が弱く、細菌に感染しやすいなどの理由もあり、生後３ヶ月くらいまでは、大人と同じ浴槽でなく、ベビーバスを利用するケースが大半だといえます。ママやパパと一緒に湯船に入る「入浴」と区別され、「沐浴」と呼ばれています。

沐浴の目的

　・皮膚を清潔に保つ（あせもや湿疹の予防）
　・赤ちゃんとのスキンシップ
　・新陳代謝の促進

お湯の温度と沐浴時間

お湯の温度は、38～40℃くらいで、すばやく入れてあげましょう。
時間のめやすは、夏は5分・冬は10分程度がよいでしょう

沐浴まえに

どんなに気持ちいいおふろも
入れてあげる人がこわがったり、あわてたりすると
赤ちゃんも不安な気持ちになります。
あせらずゆっくり入れてみましょう。

ベビーバスで沐浴

２～3ヶ月ぐらいまではベビーバスでの沐浴が望ましいのです。しかし、ベビーバスの時代ともいえるのですが、産後まもないお母さんには重労働です。そこで、お父さん、あるいはどなたかのお手伝いがあれば助かります。ママが一人で入れるのが大変な場合は、１ヶ月ぐらいから大人のお風呂へ一緒に入ったほうが楽かもしれません。

ベビーバスに慣れない人は、ベビーバスの外にバスタオルやスプラッシュパットを敷いて、その上に赤ちゃんを寝かせて、ボディーソープで洗ってあげると、安心ですし、疲れません。

ベビーバス用のハンモックのようなバスネットを用いても楽ですが、膝にバスタオルを置いて、抱っこして洗ってあげるのもいいでしょう。

机・シンク・洗面台を利用

机の上
　机の上にベビーバスを置いて利用している方も多くいると思います。
　これだと座って沐浴させることもできるので腰が痛くなりません。

台所のシンクや洗面台
　最近では台所のシンクや洗面台の流しにセットできる、
　シンク用ベビーバスも多くあって、利用している人も増えてきています。
　お湯を入れるのに非常に便利ですが、
　いきなり熱いお湯を出さないように気をつけましょう。

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用意するもの