ココチャンネル

今日からココママはコスパへ・・・

お膝もボチボチ運動開始です

昨年行こうと思ったらココの顔面麻痺できっかけなくしたんだけど

ココも体調よろしいようなんで　少しお留守番していただくことに

先日から準備した　フィットネスシューズとスイムウェア



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろん　ちょこっとピンクです

まずはオリエンテーションから

器具の説明受けただけで疲れ～～～～

その後　ウォーキングマシン？とエアロバイク？を30分

ストレッチ１５×２分で

　　　　　　　つ・か・れ・た～～～

体力ないわ・・・

まあボチボチするけど　更新もボチボチになりそう

この裏に写真が貼ってあるの
ちょっと気に入らない（写りがどうもねぇ）んで
『実費出して撮り直ししてもらおう』とココパパに言ったら
『そのままやん　撮り直す必要ないで～～』ですって
失礼な～～～