あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

　先週末、パソコンが壊れてしまい、データが飛んで
しまった。　パワーデータも半月分ほどなくなった。

少し、古い話題だが、先週21日の行なわれた
「２０１２マスターズ高知大会」のロードレース
に参戦してきた。
クラス；3部（45歳以上50歳未満）
結果：27位（7秒遅れ）

大会前日に決戦タイヤがパンクしてしまい、急遽コンチネンタル
のコンペティション２５Cに交換、グリップが非常に良い！

コースは、ほぼフラットで道幅もそこそこ広く、路面も事前の
アナウンスほど悪くは無い。　一箇所鉄道を越えるための
陸橋がある、この坂が短いが意外とキツイ、その他に直角コーナ
が4箇所、完璧スプリンター向けの1周３ｋｍのコースを15周
する距離４５．６ｋｍのレース（0.6kmはスタート／ゴール部）

スタートはパレードから、私はコミッセルバイクの直ぐ横で
進める、バイクのスピードアップでリアルスタート、一気に
踏んで先ずは先頭スタート。
レース前半は大体10番手以内くらいで走る、コーナの立ち上がり
が結構厳しいが付いていける加速、この番手あたりは
実業団選手ばかりのようなので、比較的混乱も無くスムーズだ
流石実業団選手も皆さん。　しかし、10周位走ると脚は結構
いっぱいなってきた、脚を休ませるために少し番手を落とす
ことに、これがいけなたっか、クリテ形式レースは最上位
集団で走る事の鉄則を守らなかった。
少し落とすつもりが一気に30位くらいまで落ちてしまう・・・・
このあたりは結構”荒れて”いる、コーナで無理無理インに入って
来る選手がいて、体で体当たりを食らう、その衝撃で更に外の
人ととの間に挟まれてしまう、転倒を覚悟したが運よく持ち直す
この衝撃は凄く、腰に青あざできたし、ガーミン５００の
裏側の爪の部分が折れてしまい、本体はどこかへ吹っ飛んで
行く、残ったのは黒いベースとガーミンの爪のみ・・・・・

この番手は危険なので、また先頭集団まで上げるが大きく脚を
使ってしまう、どうにか5番手位に来たところでファイナルラップ
ここで3名ほどが飛び出す（2名＋1名）、悪い癖が出てしまい
ついつい追ってしまう、”監督からは飛び出しに無理に反応するな”
と念を押されていたのに・・・・・全くのアホです！
追いついたのが、最後の陸橋の上り、勢いで先頭まで出て
しまう、こうなったらいけるところまで・・・残り３００ｍで
脚は動かなくなる、後は流しました。
入賞された方々は超スプリンター揃い、脚を溜めても入賞は
無理だったと思う、何もせづの集団ゴールより、全力を出し
きってのゴールなんで、仕方ないが満足だ。
スプリント力の強化は必要だということもわかったし
先頭集団でも走れることも分った、課題も理解できているので
これから修正していこう！
一緒に行った同じチームのＳ田さんは5部（55歳以上60歳未満）
で三連覇！　流石です、見ているとスプリントの絶対の自信と
それを生かすレース展開、勉強になった。
来年のマスターズは小倉だが、ロードレースは無いらしい。
小倉競輪場を使ったトラック競技のみらしい。


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