あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

今日のメニューは
ソリア：　３３０Ｗ２分３回

ソリア：２分　１回目
　　Average Speed (kph):43.1
　　Average Power (watts):321(5.4W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):168
　　Average Cadence (rpm):87

ソリア：２分　２回目
　　Average Speed (kph):44.2
　　Average Power (watts):324(5.4W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):170
　　Average Cadence (rpm):90

ソリア：２分　３回目
　　Average Speed (kph):44.0
　　Average Power (watts):330(5.5W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):172
　　Average Cadence (rpm):92

パワーが出ない・・・先週は安定していたが
今週はだめだめ、なんか１週毎に浮き沈みが
起きている感じ。　特に冬は上がらないことが
多い。　
Ｄｒ．柿木からは絶対的なパワーは落ちていない
と励まされているが・・・・・負け癖が付いたか？


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