あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

仕事がピークを迎えている、来週は1週間
出張が入った、今日も一日立っていた。
なかなか回復が追いつかない・・・

メディオ
　：１０分
　　Average Speed (kph):43.0
　　Average Power (watts):255(4.1W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):172
　　Average Cadence (rpm):90

ソリア
　：３分
　　Average Speed (kph):40.3
　　Average Power (watts):305(5W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):170
　　Average Cadence (rpm):90
:1分
　　Average Speed (kph):40.0
　　Average Power (watts):310(5W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):164
　　Average Cadence (rpm):90
2回目は1分で途切れた・・・・
　諦めずぼちぼち上げていきます

冬休みもどうやら沢山仕事が待っているらしい・・・・


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