あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

今朝早速パイオニアの「部品受注センター」へSGY-PM900H90用のマグネットリングの注文をしようと電話をした・・・・・・最初に応対に出た方、「そのような部品ありませんが・・・？」、もう一度型番を言って調べてもらうが、資料が無いと・・・・いやいや、御社からメール頂いているし、ペダリングモニタってパイオニア製ですよね・・・・話が全く噛み合いません・・・・調べて電話を頂くことにする・・・・お昼過ぎに男性の方から電話があり、値段などを教えてもらい、着払いで送ってくれるそうです。　　これらの話は日本でよかったです、これが海外製だったら、やはりパイオニアは凄い・・・・かぁ！？

ソリア（Ｌ５～６）：３７０Ｗ以上１分５回、インターバルは５分以内で（心拍安定）

アップ：ゆっくり１５分、途中２００Ｗで２分

１回目：
最大ペダリング･パワー:419[W](7.0W/kg)
平均ペダリング･パワー:378.4[W](6.3W/kg)
最大ペダリング効率:65.5[%]
平均ペダリング効率:59.6[%]
最大ケイデンス:96[rpm]
平均ケイデンス:90.6[rpm]
　２回目：
最大ペダリング･パワー:423.2[W](7.1W/kg)
平均ペダリング･パワー:383.2[W](6.4W/kg)
最大ペダリング効率:68[%]
平均ペダリング効率:61.4[%]
最大ケイデンス:96[rpm]
平均ケイデンス:91.6[rpm]
　３回目：
最大ペダリング･パワー:430.9[W](7.2W/kg)
平均ペダリング･パワー:390.7[W](6.5W/kg)
最大ペダリング効率:65[%]
平均ペダリング効率:60[%]
最大ケイデンス:102[rpm]
平均ケイデンス:94.4[rpm]
　４回目：
最大ペダリング･パワー:426.9[W](7.1W/kg)
平均ペダリング･パワー:403.3[W](6.7W/kg)
最大ペダリング効率:67[%]
平均ペダリング効率:61.3[%]
最大ケイデンス:100 [rpm｣
平均ケイデンス:94.4[rpm]
　５回目：
最大ペダリング･パワー:427.4[W](7.1W/kg)
平均ペダリング･パワー:403.4[W](6.7W/kg)
最大ペダリング効率:68.5 [%]
平均ペダリング効率:63.8[%]
最大ケイデンス:102[rpm]
平均ケイデンス:91.8[rpm]

ダウンは１００回転でまわして１５分

後半２回が４００Ｗを越えることができた、効率は全く考えていない、とにかくタイマーを見ているだけ、１分がとにかく長い、普段はあっという間なのだが・・・諦めず一歩づつ。


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