カテゴリ:トレーニング
どうも調子に乗れていない、右脚は相変わらず、片足スクアッドなどは左右共同じ感覚なのだが、ペダリングに成ると明らかにおかしい、特に足首に落ち着きが無くなる右脚。
ローラーは諦め、昨日も行った石巻山へ行くことに、金曜日ということで車が多い、それと逆送してくる自転車の多い事、特にいい大人が多いのが悲しい。 今日も2本昇ってみる。 自分のペダリングを確認しながら~ 1回目:8分55秒 メディオL4 最大ペダリング・パワー:373.1[W](6.2W/kg) 平均ペダリング・パワー:270.6[W](4.5W/kg) 平均ケイデンス:64[rpm] nPower:281[W] 2回目:9分14秒 メディオL4 最大ペダリング・パワー:403.5[W](6.7W/kg) 平均ペダリング・パワー:278.0[W](4.6W/kg) 平均ケイデンス:61[rpm] nPower:285[W] 1回目はほぼシッテング、メディオレベルでよいが、力は左脚60%という感じ、右脚が調子良ければ300WAVEは 出せるはずなのだが、2本目はダンシング20%というところ、しかし疲れて途中からペースダウン。 諦めずがんばるのみ 石巻山の中腹駐車場にウサギが2匹、飼われているのだろうか? TOPEAK ポケットロケットマスターブラスター お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
September 26, 2014 10:21:41 PM
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