ダイエット58日目

2017年10月17日

カテゴリ：美容

ダイエット58日目スタートから－3.4kg

最近めっきり寒くなりました。
我が家ではこたつがもう大活躍。

ワタシのウォーキングも、連日温かい日中のうちに済ませております。夜はゆっくりしたいのと、ダラダラしている次男の勉強を毎日みてるので、夜は時間がありません。

昨日の食事記録です。

【朝食】

低脂肪ヨーグルト
ブドウ
煮物
豚しょうが焼き巻

【昼食】

R-1
すき焼き

【運動】

ウォーキング一時間と、
犬の散歩

【夕食】
エッセルスーパーカップバニラ

どうしてもアイスクリームが止められません。

少し前にお腹の調子が悪く、ずっと七号食ダイエットしていたせいだと思っていたのですが、それは次男の仲良しの女の子たちが皆胃腸風邪で派手にもどして早退したり、学校を休んだりしていたのでウィルス性のものだったと判明。

次男の手洗いをもう少しきちんとするように教育的指導。

いつも帰宅後水洗い(水で濡らした程度)の彼の手洗いの様子を今後は厳しくしていくことを決意。

次男は反抗的なので手を焼いております。

今回は、家族全員が強い胃腸風邪で苦しみました。食あたりかと勘違いしておりました。((((；゜Д゜)))

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