KUISHINBOU ＼(＾▽＾)／

おからとホットケーキミックスの粉と豆乳を
使っておやつを作りました





レシピ載せますね。


●おやつパン（ココア味）のレシピ●

＜材料＞１６個分

ホットケーキミックス　２００ｇ

おから　２００ｇ

豆乳（又は水）　１５０～２００ｃｃ

無糖のココア　大さじ３

シナモン（あれば）　適量

すりゴマ（あれば）　適量

甘みが多いほうがいい人は砂糖を追加してくださいね



１　オーブンを180度に予熱します。

豆乳（水）以外の材料をボールに入れて均一に混ぜます。


２　次に水を量を調節しながら加えて混ぜ、１６等分して丸めます。

ハート型にしてもかわいいです。


３　１８０度のオーブンで２７～３０分焼けば、出来上がりです♪


簡単でヘルシーなおやつが出来ます



ココアはちょっと大人の味ですが、息子は気に入ったようで、食べていましたよ。


中に入れるものを変えて、朝食に食べてもいいと思います。


おからたっぷりで、食べごたえがあります


でもおいしいのでハマりそうなおやつです。





昨日はポリオと一緒に、７ヶ月検診もしました～。


といっても忘れてて、もう８ヶ月過ぎてます


順調に大きくなっているようで、ひとまず安心です。


大人しくないうちの息子、体重計の上で、
ぜんぜんじっとしてくれない


いろいろあやしたりしてくれていた看護婦さんもあきらめ、
息子は私と一緒に体重計へ。


やっと量れました。その後の着替えも大変！


置いてあるティッシュを取り出し、口に入れ・・・。


とっても疲れた検診でした


大きさも重さも平均よりだいぶ下のほうですが・・・。


先生には、この調子なら歩くのも早そうですねと言われました。