痛むからこそストレッチ
エプロンの後のボタンを締めようと、左腕を後の腰に回した時、イテテテッ!!…ってなります。試しに、バンザイするみたいに両腕を上げてみました。右腕はいいのですが、左腕がやはり顔の真横まで上げることができません。選手宣誓する時の腕の感じです。斜め前な感じ。四十肩?五十肩?……若いほうをとって四十肩ということにしておきますが、数カ月前から、四十肩の症状が出始めました。今の所は、左だけです。普通にじっとしている分には、痛みはありません。ちょっとした動作をしようとして、例えば、電気のスイッチを入れようと、左腕を伸ばした時とか、スイッチを入れる動作の時に、「イテッ!!」…ってなります。ま、日常生活をするのに、特別な支障はない程度なのではありますが…四十肩って、できるだけ動かしたほうがいいみたいですね★無理のない程度で。お得意のウェブ検索で調べてみました。始め、普通にGoogle検索で、「四十肩 治し方」と入れ、検索し、ヒットしたのが、「約278,000件」でした。次に、YouTubeでも調べてみました。今度は、「四十肩 ストレッチ」で、「約7,120件」どれをやったらいいのか、迷うぐらい、たくさんその方法が紹介されておりましたよぉ。それだけ、四十肩になっている人が多い、…ということなのでしょうね。痛みがない程度に、無理をしない程度で、ストレッチ、しばらく続けてみようと思います。昔々、足を故障し、動かすと痛いからといって、動かさないでいたら、どんどん悪くなってしまった。なかなか戻らなくなってしまった。…ということが、ございましたのでね★今回は、そんなことがないように、痛みがあるからといって逃げないで、無理のない範囲で少しずつ、ストレッチを続けてみようと思います☆↓人気ブログランキング「青森県」…1位めざして!!現在第2位★ ありがとうございます。感謝感謝。