澪悠博の世界

　今朝の体重です。
　ここで止まっていますね。
　最近の最低体重は75kg台でした。
　多分、お腹の中身を無くした限度でしょう。
　この先は、身を削る（脂肪を落とす）ことになります。

　先日、家電量販店で体脂肪計を使ってみたら、体脂肪は
30%台で平均線の上にいました。
　骨は平均の下でした。

　太り過ぎってことなのでしょうね。
　この計測器が表示する必要以上に、不可実な情報提供に
疑問をもちました。　

　自宅の体重計ですが、丁寧にスイッチを押すと電源が入り
ました。
　交換用電池を購入したのですが、無駄になりました。
　保管している間になくしそうです＞乾電池

　ダイエット方法ですが、最近は満腹を感じるようになりまし
た。
　また、がっついて短時間に沢山食べないように、左手で食べ
ることにしました。
　昨晩の夕食からですが、イライラしますね。
　なかなか取れません。
　しかもほんのわずかです。
　しっかり咀嚼するためには、少しづつ時間をかけて食べること
が適しているので、しばし続けてみます。

　数値的にはまず、ズボンのボタンが留められるように、75kgを
クリアしたいです。