くうねるあそぼ

どんな内容かをお知らせするよりはちょっとしたアドバイス。


１．着替えは多めに。

研修１日目、最初にマスタークラスを体験して汗だくです。
その後、レクチャー、動きませんのでここで一つ着替えが必要です。

２日目、三つのダンスの基本ステップを学ぶのですが、長丁場なので
冷え防止もあるのですが、気持ちの切り替えに着替えをお勧めします。

２．シューズ
フィットネスシューズがいいと思います。
ダンスエクササイズですが、レベル変換でフィットネスレベルがあるので
そこで、フィットネスシューズのクッションが生きてきます。

３．モチベーション
ほとんどグループワークです。
どう動くかはお任せしますが、一番大事なのは
前に立ってレッスンするのは。。。誰ですか？


なら、２日間の中でやるのは、


ポジティブに動く。
リーダーに「どうするんですか？こうするんですか？」って
・・・どうなん？


動くは、動作じゃなくて、行動。



本当、前に立つのは、一人なんだよー。
私だけならそうしなきゃ。


グループワークでムラムラすることといえばこれです。






・・・・今回の名古屋。
やっぱり収穫ありでした。

それは、人！



Ｋ波栄のジャムの先生、Ｍさん。

ＺＵＭＢＡで知り合った、朋ちゃん。







私は、会うべくしてあったと思ってます。



ズンバも、名古屋も、ありがとう。