股関節
先日のギックリ一歩手前は、気が付いたらよくなってました(^^)vっつか寝不足が原因だったのきゃ?ってくらい、ぐーすかよく寝ますた(-_-)zzzでも、腰ってゆーよりケツが痛かったンすょねェ~右側の。足を動かすのが痛かったンすょ・・・前より早く治ったのはお風呂でスクワットしてるのが効いてるンかなァ~(^^)ぢつは最近カカトを上げて20回→15回×2カカトを下ろして20回→15回×2に増やしたンすょ!筋力はモトからナイんスけど、股関節が硬ぃンすょねェ・・・今回のギックリも、もしかしたら股関節やらかくしたほーがイイのカモ(;´∀`)ギックリ以外にもエロエロ支障をきたすしねェ~wヨロシかったら↓ポチッ☆っとして応援くださいm(__)m人気blogランキングへ 笠原式 股関節&骨盤矯正ダイエットガード... アドヴァンシング DVDでからだ革命!股関節ストレッチング... 白木 仁 うたうキーホルダー ハシー工業 NHKみんなのうた おしりかじり虫(DV... Amuse Soft Entertainment, Inc.(AMS)(M)