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血糖値が気になっています

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2014.04.19
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私の旦那さんは、体重もすごく増えて今では不健康な体になってしまっています。
若い時は、運動もしていたので、太る事がなかったのですが、今ではどんどん太ってしまっています。
健康診断の方でも、血糖値や血圧が気になるのでダイエットをしなくてはいけないものだなと感じているのです。
ダイエットをしていけば、少しは健康に近ずけるのではないのかなと感じています。


ダイエットも、なかなか成功ができないので諦めてしまうがちでもあります。
でも、頑張ってダイエットをすれば、旦那さんもちゃんと健康になれると思うのです。
頑張って私も旦那さんのために、ダイエットに協力をしてあげなくてはいけません。


太った原因も私にもあると思うのです。
食事というのは、やはり日頃の健康には重要なものなのです。
できるだけ、痩せれるヘルシーは料理を食事で出せるように頑張っていければいいです。


お肉ばかり使うのでなく、お魚を意識をして食べるというのもいいと思います。
ダイエットをして、血糖値ができるだけ下げれるように頑張っていかなくてはいけません。
アマニ油はダイエットにいい事を聞いたので、これから料理で使っていけるようになれたらいいなと感じています。
頑張っていかなくてはいけません。





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最終更新日  2014.04.19 21:10:08


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