ダイエット5日目なんでこうなるのッ!!
ダイエットを始めたのにまた外食だった。お昼は友人とながさわでお昼のお膳1,150円也を食した。内容はマグロの刺身3切れ・山掛け蕎麦(一口サイズ)・天ぷら(えび、かぼちゃ、ししとう)ミニ茶碗蒸し・葛饅頭・ご飯・香の物。ご飯は3分の2残し、天ぷらは衣を外して食べた。山掛け蕎麦の茹で具合絶妙で、『もっと食いて~~~!!』と心で絶叫してしまったほどだった。今度行ったときは、山掛け蕎麦だけ頼もう!!夜はサイゼリアでランプ肉のステーキと小エビのカクテルサラダ(これは3人で分けた)とフォカッチオを頼んだ。もちろんビールを中ジョッキ1杯だけ加えて…。ランプ肉は、ロウカロリーなので、ダイエット中にはお勧めだ。ステーキのカロリーが500カロリーに満たないし、しっかりした肉なので、よくかむと満腹感を得られる。これでビールさえ飲んでなければほぼすれすれ合格なのだが、これが楽しみで生きてるので、外すことはできない。ご飯とビールなら迷わずビールを選ぶ。もちろん冬でも。ビール腹にはなりたくないんだけど、近づいていってるような…。怖い!!明日は頑張ります!!