|
|
|
2005.06.17
テーマ：ヨガ(26)
カテゴリ：ヨガ
16,17日ホットヨガスタジオLAVAに行ってきました。16日は初めての渋谷スタジオ-ひっろぉ～い♪ 自由が丘のスタジオと違ってスタッフの数も多かったです。 客層も少し...違いました。 内容はほぼ一緒です♪丁寧な指導で全然ついていける♪ 雨で蒸し暑かったせいか？最初から汗が滝のように溢れでました♪ 夏は最初から体が暖まっているとしたら...と思うと 夏になったら今より更に汗が出そうです♪ 残念ながら...酸素カプセルは時間的に体験できませんでした。 渋谷スタジオで一緒になった人達と帰りにお茶をすることになり 汗だくの3人でかるく飲みに行きました。 一人はインストラクターの見習いさんでした。 ホットヨガの流派について話をしましたが...実に面白かったです。 ハリウッドヨガ、パワーヨガ、ピグラムヨガ、Mokshaヨガ、その他ホットヨガetc なんだかホットヨガにもいろいろあって派閥があるんですねぇ(^^;) どこのスタジオがどこのマネをしているだとか？ 特に日本は狭い範囲で波紋？ 私から見れば...日本のホットヨガは...どこも日本で発案したものではないわけで... ヨガには資格とかないらしいし、マネがマネをして...それはそれで 別に良いのではないか？と思います。 素人の私達には最初から見分けることなどできませんし... アメリカやカナダでも...流派で問題が起こっているようです。 少し変えて(^^;)自分流にしたらよろしいのではないかと？(^^;) 宗教ではないのだから...争うまでもないと思ってしまいますが。 発案者はそうはいかないのでしょうね。 インストラクターの見習いさんは ホットヨガをはじめて15%の体脂肪が5%になったらしいです。 見かけは...スラリとしていますが特別ガリガリにはみえません。 顔もピチピチ健康的で体の出るところは普通に出ている... 筋肉がすごく綺麗についてました。 「今年は一度も風邪をひいてないの。」とも言っていました。 ホットヨガの威力？ 私の知ってる男性で体脂肪7%の人がいますが... トライアスロンや耐久マラソン、マウンテンバイクの大会に出場しているプロのアスリート。 女性で一桁の体脂肪はすごいなぁ！と思っちゃいました。 他のヨガもやってみたいけど...最初はとりあえずホットヨガ頑張って持続します。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ヨガ] カテゴリの最新記事
|
|
