・・・断食、考えられない数字

　前述の女性は８日間の断食をやり終えました。最初の２日ほどは少し苦労したようでしたが、その後は問題なく順調に終えました。
　初めての断食もいろいろな驚きと不思議さを実感したようです。体重は回復食に入ってもさらに落ちています。ご本人曰く、・・・考えられない数字・・・とかで、今日はさらに少し落ちて、ついに大台？を切っていました。
　・・・回復食になっても断食中よりも体重は落ちていますが、断食中よりも明らかに元気。本当にわずかな量の玄米重湯と野菜ジュースだけだけど、身体の燃費の良さを実感しています。・・・
　それでも、おそらく今日ぐらいが体重は底でしょうから、明日から少し増えていくはずです。

・・・断食、不思議ですね・・

　今、お二人の女性が初めての断食をされています。お一人はすでに今日で断食６日目です。ニキビが悪化し、特にかゆみに悩んでいたようです。
　初めての断食と言う事で、始めは少し不安そうでしたし、事実、断食２日目までは少しつらい思いもしたようです。それが断食３日目あたりから楽になり、今日も快適なようです。ご自身が一番驚いているようですが、・・・３日を過ぎた頃から１日１日、何か体が軽く、元気に楽になっていっている、５日間も何も食べていないのに、不思議ですね・・・
　悩みだったニキビや痒みはほとんど治まり、それ以上に、ご両親からも猫背を指摘され、ご本人も一番自覚されていたようですが、今は自分でも自然に胸が張れている感覚があるようです。
　そして、寝ている間に痒みを掻くために、一時、腕を縛ってそれを防いでいたようなのですが、そのために手にしびれが残り、ほとんど感覚がなかったようなのです。
　・・・これは改善できないと思っていたので、事前に何も言ってなかったのですが、取れちゃいました。不思議ですね・・・嬉しそうな笑顔でした。
　断食は７日間の予定でしたが、１日か２日、断食を伸ばす予定のようです。

・・・断食中の体調予想

　今、道場は断食中の方がおられません。準備食と回復食の方のみです。連休も終わり、賑やかで騒がしかった道場もここ２日ほどは少しのんびりムードです。　
　新たな方も来られていますが、やはり誰も断食をしていないとゆったり感、のんびり感が漂います。しかしそののんびり感も明日１日くらいで、また新たな断食が始まります。
　生まれて初めての断食ですが、今回は残念ながら先達の断食の様子を見る事ができません。『断食日記』に綴られた断食の様子がひとつの参考にはなるでしょうが、この参考と言うことに関しては、たとえ実際に断食の様子を見聞きしていても、そして日記で読んでみても、それはあくまでその人個人の断食の様子なのです。ご自身がそのまま同じというわけにはいきません。
　それでも本当に、参考にはなるでしょうし、確かに共通する部分はあります。それでも厳密には断食の様子は個々に違うのです。
　体貌や体調、準備食の間の様子などで、個人別に細かく指導はしていますが、それでも予想が外れる事があります。しかし、その多くは、もう少し苦労するかと思っていた方が思いのほか元気に断食を終えられるという事が多いのです。
　まさに前述のひとり目の１４日間の断食を終えられた女性です。最初は７日ほどの断食ができれば・・・という思いでしたが、結局１４日間の断食を余裕を残して終えました。もっとも５日ほどの断食を終えた時点で、すでに予想の外れは確信していました。
　・・・こういう外れは、嬉しいものです。

・・・断食後の回復食　

　道場では、今５人の方が断食中です。明日、さらに２人の方が断食に入ります。 この連休の時期は、この時期しか休みが取れない方が多く、どうしても２日、３日程度の短い断食が多くなります。
断食が重なる事が多いので、食事方は一見楽そうなのですが、断食が重なるという事は回復食も重なることになるのです。
以前にも説明したと思いますが、確かに断食が集中することはいいのですが、それでもすべて日数が同じというわけではありません。本当に微妙にずれることが多いのです。
断食の日数が違えば、回復食のメニューも微妙に違ってきます。この微妙が微妙なのです。今年の断食日数は、断食１日、断食２日、断食３日、断食４日と、今の予定ではなっていますし、その始まりも違いますので、回復食のメニューはかなり気を使います。
断食１日と２日の回復食１日目のメニューは明らかに違います。断食２日と３日の回復食１日目のメニューも明らかに違います。断食３日と４日の回復食１日目のメニューの昼食は同じですが、夕食は違います。
以後、すべてのメニューで微妙に違ってくるのです。そして最終日の夕食でほぼ同じになってきます。
回復食に入られると、皆さん、他の人の回復食のメニューが気になります。
・・・あっ、私は重湯なんだ、
・・・あっ、梅干しがついた、美味しい、
・・・あっ、玄米の粒が多い、
・・・あっ、少し量が増えた、
・・・あっ、玄米が少し硬くなってきた、
・・・あっ、あなたはもう味噌おじや、美味しそう、
こうした普段では何気ないことも、断食を終えた方にはささやかな楽しみに思えるようです。

　

・・・断食１４日目の朝の笑顔

　断食１４日目の朝は、可愛い笑顔でした。まだ数日は断食ができそうな体調のようでしたが、充分に満足されて初めての断食を終えました。
　今日で回復食６日目です。すでに玄米重湯を終え、玄米のおまじりです。食べ始めの頃に起こりやすい、俗に言う食べ疲れもなく、日ごと元気を回復しています。日々の立ち振る舞いも力強さが戻ってきました。
　始めの頃の予想では、かなり苦労する断食のはずだったのですが、大幅に予想が外れました。本当に想定外の元気さでした。それでも元気そうに見えても、普段の元気とは全く違うのです。本当に良く頑張りました。心からその頑張りに拍手を送ります。
　そして、なにより難病克服という思いも、ご本人は改善されつつある身体を実感されているようです。

　もうお一人の女性も今日１４日間の断食を終えました。そして、やはり、それ以上な元気さでした。戸惑うことも苦労される事もなく、本当にあっさりと１４日間の断食を終えました。まだまだ十分にできる体力と気力もお持ちのようでしたが、余裕を残して終えました。
　そして、今日、・・・昨夜、宿便が出ました。真っ黒でした。言われていたようにコールター
ルみたいにドロッとして、強烈な臭いでした。まだ出るでしょうか、願いが一つかないま
した。・・・嬉しそうに話されていました。
　
　

・・・断食１３日目

　今日で断食１３日目を迎えました。当面の目標でした断食１０日目も実にあっさりと終え、そして、それが当然の如く１１日目に入りました。さすがに１２日目、１３日目は少し苦労されていましたが、今日も夕方にはまた普通さを取り戻していました。
　身体から発する数値や反応は何ら問題はありません。断食もこの日数になってくると、気力が大きな力となります。その点は、難病克服という大きな目的があります。明日は１４日目の朝、笑っているお顔を見たいものです。
　もうお一人の女性も今日で断食８日目。毎日のように昼の療法が終われば、早速散歩に出かけられ、しかも、いちばん最後に帰って来られます。初めての断食でしたが、ご本人も驚くほどに元気です。
　・・・きつくないし、そして元気・・・少し物足りないようなお顔ですが、顔やお腹周りは充分に小さく、締まっています。
　やはり１４日間が目標ですが、今の様子では順調に目標を終えられそうです。

・・・新たに３人の女性が断食

　道場では、新たに３人の女性が断食中です。先週の方々はすべて思いの日数の断食を終えられました。少し苦労された方もおられましたが、充分に想定内でした。
　新たな方々は皆さん初めての断食です。断食への思いは、皆さん様々ですが、すでに断食５日目の女性はとりあえず１０日間の断食の予定です。その後もできるようでしたら何日が断食を伸ばしたいとの希望です。
　断食に入っても、最初の山もあっさりと乗り越えて、昨日くらいから安定しています。その事は何よりご本人が一番実感されているようですし、身体の変化も日々現れ、悩みの改善に少し希望を持たれたようです。とりあえず１０日の断食、少し先が見えてきました。
　３日間の断食の女性は、今日が最終日です。顔がかなり締まって来ていますが、ご本人はそれよりもお腹周りの締まりを実感しているようです。・・・常にあったお腹の周りの違和感はなくなってきたし、とにかく小さくなって締まってきた・・・嬉しそうでした。
　そして、今日から１４日間の予定で女性が断食に入りました。できるところまでやりますとの思いのようですが、まずは１０日間です。準備食は順調に過ごされて、断食への強い思いを新たにされています。