今日のビジネスマンクラスは大盛況でした。



同年輩の道場生が　がんばってると



僕も稽古に身が入ります。

以前、拳を骨折したことがあるので



拳を痛めないようにと　



よく叩いています。



ケガなどでウエイトトレーニングが出来ない時には



無理せずに　部位鍛錬をやるのがイイですね。

昨日、はりきりすぎたので



今日は全身筋肉痛、寒さも加わって体が動きませんでした。



お風呂に入って暖かくして寝ます。

今日は　ベンチ、デッド、スクワットを



１００キロ×８回　各２セット



大会を見てテンションが上がっているせいか



体調が良いです。

いつもの在郷で夕御飯


今日はウオゼの塩焼きでした。



大将です、　忘年会もよろしくお願いします。

世界大会開催の翌週、ＢＳフジにて90分のドキュメンタリー番組「はみだし空手から空道へ」が放映されます。塾長そして世界大会にむけて挑戦し続ける選手達の姿を通じて、武道スポーツ「空道」の魅力を紹介するとして第三回世界大会の結果も盛り込まれる予定です。

番組名　「日清食品プレゼンツ　はみだし空手から空道へ〜第三回空道世界選手権大会〜」
放映日　2009年11月22日（日）17：00〜18：25
放映局　ＢＳフジ　http://www.bsfuji.tv/top/index/top.htm
協賛　　日清食品株式会社

大会の前夜


岸和田の品野支部長、若狭の岡見指導員と


巣鴨にある激辛カレーで有名な大沢食堂にいってきました。





僕は辛い物が苦手なので　



ホルモン定食とお試しの小皿カレーを注文



スプーン一杯でギブアップ



全身から汗が噴き出し


目まいをおこし


膝、足の甲が痛くなり


右の耳が聞こえなくなりました。



もっと　大勢の人に食べてもらいたいので


今度は　道場生を連れて行きます。