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taro7046の日記 [全607件]
今日は風邪気味でしたが なぜか力が出ました。 ![]() ベンチプレス 120キロ×8、5、4回 100キロ×12回 ![]() ペックデッキフライ 60キロ×12回 3セット ディプス 20、15、15回 腹筋、背筋 昔から少し体調が悪い方が力が出るんですよね。 今日は調子に乗らずに お風呂に入って早く寝ます。
稽古の後、ノリヒデと昼ごはん ![]() 日本橋 ちょいメシあさちゃん ![]() 少しビビリながら 海老フライ、とんかつカレー小盛り(約二合)を注文 この約がポイント そして出てきたのがこれです。 ![]() 海老フライ、とんかつカレー小盛り 僕の弁当箱が一合半なんですが これは三合くらいはありそうです。 ![]() ノリヒデ余裕の完食 僕の分も手伝ってもらいました。 今度はカツ丼ミニ盛りに挑戦します。
今日は節分であびこ観音の縁日が出ています。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 道場の前が縁日になる為、あまり稽古に来ないかと思ってたんですが 参加者13名でした。
今日は寒いのでジムもすいてましたよ。 ベンチプレス 80キロ×12回、120キロ×5回、100キロ×10、10、6回 ペックデッキフライ 60キロ×12、12、12回 ディプス 15回 3セット プーリーロー 70キロ×12、12、12回 腹筋、背筋 終了
少年部、一般部共に 稽古の後に厄除け饅頭 ![]() 上級生も ![]() 下級生も ![]() 高校生も ![]() 金、土、日はあびこ観音の節分です。 車、バイクで来られる方はご注意ください。
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