今日は風邪気味でしたが　なぜか力が出ました。


ベンチプレス　１２０キロ×８、５、４回
　　　　　　　１００キロ×１２回　　　　



ペックデッキフライ　６０キロ×１２回　３セット

ディプス　２０、１５、１５回

腹筋、背筋


昔から少し体調が悪い方が力が出るんですよね。

今日は調子に乗らずに　お風呂に入って早く寝ます。