ぷぅこの子育てがんばりたい日記

前回の買い回りで購入したハンディミキサー。ブレンダー機能があったので、前々から気になっていたグリーンスムージーを作ってみた所、娘が作るのも飲むのも気に入ったようです。

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ただ、こちらのハンディミキサーで作ると、音が大きいのと作るのに時間がかかります。繊細でない息子も、この音は苦手なようで、寝ている時に作ると泣いて起きてしまいます。
なので、このハンディミキサーは最初の予定通りお菓子や離乳食作りに活用するとして、グリーンスムージー用にミキサーを買う事に。

酵素やら何やらに拘るなら、このバイタミックスなるものが良いようなのですが…はちまんえん…。はっきり言って熱しやすく冷めやすい私と娘。減価償却出来ない自信ほぼ100％です。
でも、説明を読むと、手入れも楽チンだし、アイスクリームや温かいスープも出来る、かなりスバラシイ代物のようですねー…。何かで成功した暁には手に入れたいものですね。

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もし三日坊主になっても惜しくない価格帯で評判が良いものを…と探したら、何やらテスコム製がコスパ良いようで。
ＴＭ835や836でもスムージー作りには十分のようですが、送料やら何やら入れたら1000円くらいしか変わらないので、その上位機種の8100購入しました。

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しかし、このミキサーを購入したのが先週で、その時にはどの店も在庫あったのが、この１週間で売り切れ続出でびっくりしました（私が購入したイズミヤさんも売り切れ）。やはりグリーンスムージー流行ってるんですかねー。

長く続けるなら、飽きないようにレシピ本もあった方がいいなーと思い、これまた評判の良いこちらも。分量が分かりやすいです。


そしてはじめてみての個人的な感想。

このグリーンスムージー、思っていたより野菜は摂れないです。「美味しいな」と思う比率は野菜２：果物８位なので。徐々に野菜の比率を増やしていくのが良いようなのですが、娘や夫も飲むので美味しさ優先になってしまいます。あと、娘のリクエストがあった時に作るので、お風呂上りに１杯！とかなので、ダイエットには全然なってないですねー。元々、我が家は野菜は結構夕食でがっつり摂るので（果物も子どもが産まれてから大分食べるようにはなりましたが）、一日に数種類の果物を摂れる事に意義があるのかなーと。

多分、朝食…なし・昼食と夕食…外食、のような生活をしている方は、野菜と果物が絶対的に不足するので、朝食代わりにグリーンスムージーを飲む生活にすると、かなり効果を実感出来るのではないかなーと思います。

我が家の現在のレシピは、葉物一株に対してバナナ１本・リンゴ半分・オレンジ半分かキウイ１個・プルーンやレーズン適当・水適当、の適当レシピです。これ位なら美味しいジュースとして飲めます。そして、果物を沢山摂る生活はエンゲル係数上がりますー。バナナは安価＆飲みやすくなるのでお勧めですね。