公園よこのちいさないえから

先月はじめから、「ぎっくり首・肩」というのになってしまい、

整骨院⇒整形外科⇒整体⇒また整骨院・・・・とジプシーを繰り返し。




あちこちで「ぎっくり」の原因として姿勢の悪さと部分的な筋力の不足を指摘され、

生まれて初めて、姿勢の大切さを痛感しました。





そして、たどり着いたのがなんとピラティス。

さっそく家でDVDを見ながらピラティスにチャレンジ。

その後、実際にスレッスンに行き、先生にじっくり教わったたところ・・・おおお！



呼吸法をしっかりやると、効きます効きます！

レッスン後の姿勢が矯正された感覚と、翌日のとてつもない筋肉痛ｗ

これはちょっとハマりそうな予感です。

ピラティス日記orピラティスイントラ日記

　



トレーニングの愛用ウエア。

エアパン、最高ですｗ




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さてさて、お買い物マラソン♪

しっかり参戦してます！




キッチンで何かするときは、たいてい音楽を聞きながらか、電話しながら、な私ｗ

iPhoneそのままだと音がイマイチなので、レビューも上々のbluetoothのスピーカーをポチ。

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ハンズフリー通話もできて、

可愛いお値段なのに、見た目なんとなくBOSE似なデザインと、

インテリアに馴染みそうなベージュゴールドがまたいい。



リピートしているプラセンタと、ハリつやアップのエラスチンサプリも限定価格でポチ。

クーポンも使えてさらにお安く！

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この二つにヒアルロン酸コラーゲンも一緒に飲んでますが、かなり調子いい！



いつものドゥ・パッソさんで、店内全品２０％OFFクーポンが出ているので、

こども達のブーツをポチ。　

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いつものライム炭酸水も。

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本日も最後までお付き合いいただきありがとう。


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