毎回言ってしまうのですが･･･

あっと言う間の６ヶ月って感じです(´∀｀)

ついこないだ、５ヶ月目の近況報告をした気がするのですが・・・
もう半年にもなるんですねぇ～　時間ってのはあっという間に過ぎますねぇ～


このブログを初日から読んで頂いている方には
現在までの変化が目に見えて変わっているのが分かると思います

自分でも過去の画像を見返していると
本当に当時の身体は自分の身体だったのか？？って疑ってしまうぐらいです

まぁ･･･それだけ自分が望んでいない肉体の状態で生活してたんだなぁ～って
心から痛感します(；´Д｀)


今日は久しぶりに体重＆体脂肪測定をしました

体重は66.5kg　
体脂肪は8.2％


前にも日記に書きましたが
ブログダイエットを開始した初日には既に7kgのダイエットに成功していて
ダイエットを決意する前の一番ピーク時の体重と体脂肪は

体重は80kg
体脂肪は27％

もありました( ´Д`)ｩｩｩ



やっぱり「継続は力なり」ですよねぇ~
まだまだ理想の身体には近づけていないのでこれからもっと楽しみですが
実体験で感じるのはやっぱり「継続は力なり」です！

周りの友人や知人は私を見ると
「意思が強くて」「行動力があり」「目標を達成できる強い心がある」
と言ってくれて･･･　だからあなたは継続できるんだよね？

って私に問いかけて来ることがよくあります



そんな言葉を言われるたびに
いつも感じるのは「違和感と疑問」なのです


継続できない人、達成できない人からよく聞く言葉なのですが
「あの人は自分と違う人種」
「あの人だからできる」
「あの人と私は違う」などなど･･･


私の個人的な意見なのですが
私と他人は同じ「人間」でよく似たＤＮＡを持って
そう大差ない身体の機能や構造、同じ赤い血が流れている動物だと思っています

ではその中で体型的に筋肉質の人も居れば痩せている人も居て
太っている人も居ます

『自分とその人の何が違うのだろう？？』と考えた時に


「私はあの人と違って筋肉が付きづらい人種だから仕方ない」

「私はあの人と違って痩せづらい人種だから仕方ない」

「私はあの人と違って太りやすい人種だから仕方ない」

など、勝手な推理で他人と自分には大きな違いがあると信じ込んでしまって
行動できない人が多い気がします



でも！
もし「あの人とは違う」と思って比較している人が実は

私は筋肉が付きづらいけどトレーニングを欠かさず行っているから
筋肉質な体型になれています。

私は一度太ると痩せづらい体型ですが日ごろから健康的な食生活と
適度な運動をしているので食べても太りづらいのです。

私は食べるとすぐ太ってしまう体型なので
カロリーを意識した食生活を習慣付けています。


あなたが勝手な思い込みや推理で自分とは違う人種と思ってた人達が
実はあなたと何も変わらない人種だとしたら

あなたはそれでも「あの人は自分とは違う」と言えますか？




継続できる人、達成できる人と
継続できない人、達成できない人との大きな違いは

身体的特徴や生まれてきた環境、性別、外見的特長
周りの人間関係、仕事、お金、恋人、友人、その他全ての事柄


私が思うに
そんなちっぽけなモノで変わるものではなくて

今日からやろう、継続しよう、達成しよう　と思える心が

「楽しんでやっているか？」「楽しめていないか？」

この２つのどちらを感じているかで決まると思います


答えは簡単なのです。



「人間は楽しくない事は長続きしない！」って私は断言できます


毎日カロリー計算して食生活をしている人も
継続できている人は楽しんでやっているはずです

毎日運動的なトレーニングをしている私も
苦行なんて一度も思った事も無く楽しんでやっています

毎日健康的な食生活を心がけている人も
嫌々やっていては続かないと思います


もし、あなたがダイエットや何かを達成したいと思える心があるのでしたら

まず何よりもその行為が「とても楽しくて待ち遠しい！！」

って思える状態になれるようにまず！何よりも先に心を整えてください


そんなの思えるわけないじゃん！！　って頭をよぎった瞬間に

「達成できるわけ無い」って思える現実をこの世界に引き寄せてしまいます


楽しくない事を無理に楽しくするのではなく
楽しくなる方法を自分なりに探す事も必要です

私は人生は1度きりのゲームだと思っています
その人生のゲームの中で達成したい事柄を１つのミニゲームだと思い

そのミニゲームをいかに楽しくクリアするには
どうしたらいいのだろう？ってゲーム感覚で思えると

世の中、今まで見ていたモノの見え方が少し変わってくるかもしれません


この世界には、日本に住んでいる以上は日本国が定めたゲームルールがありますが
そのルール上であればどんな楽しみ方を実践してもいいのです

あなたがあなたの目指す目標や達成したい事柄

継続したい内容が「毎日楽しくて仕方ない！！」って思えながら
毎日を過ごしていけるといいですね(´∀｀)


【　ダイエット開始から現在までの比較画像　】
ダイエット1日目の画像よりも4日目の画像の方が比較しやすいので変更してあります

こうやって、ダイエットを始めたばかりのころと今の写真を対比させてみると、違いがはっきりとわかりますね。筋肉がついて、別人のようです。ほんとに、継続は力なりですね。

物事は、視点一つで、大きく変わりますよね。プラス思考でいることは大切だとつくづく思います。毎度のことながら、我をうさんの考え方には感心です。説得力がありますよ。(2010.08.19 16:27:12)

耳が痛いです。
そうですね。考えを変えなきゃですね。
楽しくかぁ…ゲームの感覚とか考えたことなかったなぁ。

なんだか前向きに進めていけそうです＾＾(2010.08.19 20:44:57)

snowy0427さん
毎日見る自分の身体って一番目に付くのに変化に気づき辛く
一番目に付くからこそ、その変化に気づきにくいものですよねぇ~
こうやって写真に撮っておくと
変化してるんだなぁ~って実感しています(´∀｀)
これからも更なる変化を求めて
ダイエットを継続していきたいと思います！！



アルツネさん
身体を変えるのも考え方を変えるのも
良い方向に向かっている状態なら気持ちの良いものですよぉ

私は自分の身体を実験台に
どこまで変化するのだろぉ~？？ってゲームをやっている感覚ですねぇ~
自分の身体を自分の心のアバターだと思うと
人生がゲーム感覚で出来るかもです(＾▽＾)/(2010.08.19 22:23:02)