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食生活公開ブログ [全187件]
前回からかなり久しぶりになってしまいました。 先日は遅刻してしまい、お店まで行ったのに参加できず。 今日は少し余裕をもっていきました。 室内に入るとバスタオルがたくさん敷いてあったのですが、 始まる時間になるとかなり片付けていて、参加者は15人前後。 初心者の人が多かったためかややゆったりで進みます。 いつもより汗をあまりかかなかった気がしました。 購入したチケットの期限が迫っているので、 連休中に消化したいと思います。 Last updated 2009.04.30 04:17:43
日曜のお昼に参加。 今日は敷いてあるタオルが少ないなと思ったら時間になって 先生がさらに片付けている・・・。 と思ったら本日の参加者6名！ 先生は初回に教えてもらった人と同じ人でしたが経験者ばかり なので、ペースが早かった気がします。 人が少ないと目立つけど、のびのびできて気分も楽。 どのくらいの人がいるのか・・・というのはその時間にならないと 分からないけれど、いつも今日みたいに少ないと良いなぁと思いました。 終了後はいつも同様体の芯からポカポカ。 寒い時期はちょうど良いけれど、これから暑くなったときに どうなるのかとちょっと心配なのでした。  ★美的バストアップ ブラトップ！ヨガウェア ベリーダンス エアロビクス コアリズム ホットヨガ◎【レビュー対象】スポーツブラ 『LADUSA』 【Vバック】【全15色】：【2pt】 ↑レビューでの評価が良いので私も購入したいです。 Last updated 2009.03.21 13:50:22
本当は土曜日のホットヨガが良かったのですが、 2人で予約が取れなかったため、日曜日に変更。 夕方からのコースに参加してきました。 先日のコースより楽な動きが多かったですが、1部屋に30人近く いたためか、やや酸欠状態な気がしました。 ちょっと詰めすぎじゃないの？？？ インストラクターの先生はまだまだ新人って感じで、 人によって教え方の上手さが違うと感じました。 終わった後、今日もしばらく体の芯がぽっかぽか。 翌日の筋肉痛はありませんでした。 週末は何かと予定が入っているのでしばらく行けないのが残念。 平日行かれる元気があると良いのですが。。。  アクティブな！ホットヨガパンツエステルサブリナパンツ【全6色・5サイズ・股下サイズ選べます】 Last updated 2009.02.28 16:01:15
今日からホットヨガを始めました。 以前から夫と一緒に何か習い事をしてみたいなと思っていたところ、 ダイエットにまじめに取り組むようになった夫。 先日夫のみ体験に行ったら良かったと聞いたので、 私も一緒に参加することにしました。 ネットで検索、予約して沿線のお店に決めました。 持ち物は着替え・バスタオル・１Lのお水。 １Lのお水は近所のスーパーで売っていなくて750MLのものを購入。 さて行きますかと思ったら夫が「男性可じゃないかも」と。 ネットでは予約できたのにおかしいな・・・と思って コールセンターに確認。やはり男性不可でした。 楽しみにしていたので、再検索し遠めのホットヨガを予約。 無事にお店へ到着。名前等を記入して体験料1000円を支払い 着替えてヨガ会場へ。 今日は16人くらいが参加していました。 お風呂のような暑さの中バスタオルに寝て準備体操。 すでに暑くて汗ダラダラ。 インストラクターの人は丁寧に教えてくれるので初回でも ついていけます。水分補給のタイミングも適切でした。 1時間で相当汗をかきました。 着ていた物がびしょびしょです。 終了後シャワーを浴びてもその後汗ダラダラ。 シャワーの意味があまりないような。。。 帰りに受付で申し込みをして会員になりました。 週１ペースで通えたらと思っています。  ヨガウェア：ボディラインすっきりきれい！★ヨガ・エアロビクス・コアリズム・ベリーダンスに Last updated 2009.02.15 22:06:50
朝食 ・カレーパンとチーズパン 1/2個ずつ ・野菜ジュース ・ヨーグルト 昼食（自作弁当 ・ご飯 ・ミニトマト ・ちくわの磯辺あげ ・餃子2個 ・ブロッコリー 間食 ・チョコミルフィーユ1個 夕食 ・ご飯 ・わかめスープ ・ロールキャベツ ・納豆 Last updated 2008.10.01 23:40:11
朝食 ・食パン ・ハム ・ヨーグルト ・チーズ ・野菜ジュース 昼食（自作弁当） ・ご飯 ・目玉焼き（もやし炒め） ・ソーセージ ・ブロッコリー ・ミニトマト 間食 ・おまんじゅう1個 夕食 ・ご飯 ・もやしスープ ・納豆 ・餃子5個 Last updated 2008.10.01 23:37:57
朝食 ・食パン1枚 ・チーズ ・ヨーグルト（オレンジ） ・ハム 1枚 ・野菜ジュース 昼食（職場） ・ご飯 ・ビーフシチュー ・野菜サラダ ・いんげんの煮物 ・パイナップル（缶詰） 間食 ・ミニドーナツ ・ZEROコーラ 夕食 ・ご飯 ・豚汁うどん ・コロッケとメンチカツ 1/2個ずつ ・キャベツ、マカロニサラダ、ミニトマト ・レンコンの煮物 ・キムチ納豆 帰宅後雨の中外出。 夕食は残り少ない豚汁にうどんを入れました。 急に寒くなったので風邪を引かないように気をつけたいです。 Last updated 2008.09.30 00:26:19 ｜一覧｜ |
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