楽天市場健康ダイエット村

無理なダイエットの反動で、急に食べてしまったり食べなくなったりして、心と身体のバランスが崩れてストレスが限界に達し、自分をコントロール出来ずに、必要以上に食べてしまう。

それがまさしくリバウンドです。

このようにリバウンドしてしまうと、ダイエットをスタートする前以上に体重が増加してしまい、さらに嫌悪感から嘔吐を繰り返す方も見られます。

これが拒食症です。

せっかくの努力も、このように自分自身を責めてしまったら、何のためのダイエットなのか意味が分りません。

実際には、無謀なダイエットにより食事が思うようにできなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院での治療をせざるを得ないというケースも少なくないようです。

人間にとって食べ物を取ると言う行為は、本来楽しいものなのです。

気の合った仲間と楽しくワイワイ！たまにはお酒も気分転換にいいでしょう。

楽しいことも一切カットしてしまってダイエットしては、本末転等です。

「食事をする」楽しみは大切にしながら、内面も磨く努力をすること。

そこに素敵なプロポーションや、着たかった洋服が待っているのです。

ゆっくりゆっくりで言いのです。

疲れたら休んでいいのです。

それをした事で何キロの差も出ないのです。

情報が氾濫しているダイエット業界ですが、いろんな情報に惑わされず、マイペースで自分の体に合った「ダイエット方法」を見つけましょう。

外面だけでなく、カラダの内側からもキレイになる！食べて痩せることに本当の「美しさ」があるのです。


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