20kgの減量に成功した私の★おすすめダイエット商品

[ダイエット食品] カテゴリの記事

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  糖質制限ダイエット時の野菜の摂り方

  糖質制限ダイエットは、サラダが中心になりますが、サラダのバリエーションもなかなか大変なので、サラダレシピの本などで、色々なサラダの作り方を習得しているとダイエットがスムーズに進みます。以前テレビで芸人が実践していたキャベツダイエットでは、食前にキャベツを２００グラムほどかじって食べていましたが、あれでは長続きしません。野菜サラダは是非美味しく頂いてくださいね。最近、私は、宮崎産の玉ねぎドレッシングが結構気に入っています。野菜の取り方は、サラダに限らず、野菜ジュースや野菜スープが美味しく手軽に摂取できます。テレビ番組で某女優が紹介したことで、野菜スープメーカーがちょっとしたブームです。ホットな野菜スープなら体も冷えませんし、食事のおかずとしてもいただけるので、糖質制限にはいいですね。大して栄養の摂れない青汁なんかよりは、野菜ジュースや野菜スープのほうが断然優っています。スープが作れる無農薬野菜セットプレゼント！レシピ本も【10大特典の9075円お得！】簡単！本格...価格：28,980円（税込、送料込）

  2013年04月04日

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• キャベツサラダのダイエット効果

  ダイエッターの朝食にお薦めなのは、キャベツサラダです。キャベツダイエットが以前流行しましたが、現在下火になったのは、キャベツだけかじっていても美味しくないからです。キャベツは千切り、たまねぎは細く切って水に浸しておきます。そして、両方とも冷蔵庫で冷やしておきます。２，３日分作っておくと便利です。朝ごはんは、キャベツの千切りにたまねぎのスライスを載せ、さらにシーチキンとチーズを乗せて、好きなドレッシングやマヨネーズをたっぷりかけて美味しくいただきます。「美味しくいただく」というところが重要で、不味くては続きません。カロリーは気にせず、お気に入りのドレッシングやマヨネーズを使うことがポイントですね。味に飽きてきたら、ゆで卵やソーセージも活用してください。基本は糖質制限なので、パンやご飯を食べないことがベースになります。これだけで、１ヶ月で２、３キロはすぐに減量できますよ！なお、個人差がありますが、シースルーライトなどのダイエットサプリメントの活用もお薦めです。

  2012年12月27日

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  食べ過ぎたら生粋和ぞうすいでリセット！

  ダイエットに気を遣っていても、お付き合いなどで、どうしても食べ過ぎてしまうことがあります。そのまま、いつもの生活を続ければ、どんどん蓄積されて太っていきます。必ず、次の日は節食してリセットしましょう。リセットに適切な食事は、やはり、ダイエット用の代替食ですね。私がリセット用に常備していたのが、ダイエット雑炊です。はぴねすくらぶの生粋ぞうすい（いきいきぞうすい）が食べ安くて、飽きがこないと思います。中でも色々験してみて私が気に入っているのは、生粋和ぞうすいですね。1個で物足らないときは、2個食べても全然大丈夫です。次の日の朝と昼は生粋和ぞうすいでリセットしたいですね。 6つの和風の味を1箱にセットした新しいレギュラータイプカロリー専科生粋（イキイキ）和ぞうす...

  2012年01月22日

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