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ルービック・杉山の日記 [全517件]
さて。世間は今月になりました、ルービック・杉山です。二月は古文では、如月というそうです。Googleったところ、キューティーハニーの如月ハニーのも如月でした、という。 前回の体重は70.8kgでして、体脂肪率は20.7％でしたが、さらにダイエットを続けて、現在、70.1kg、体脂肪率20.5％になっています。 体脂肪重量は14.3705kgです。 前回と比べて、-0.7kg -0.2％ 14.6556-14.3705=0.29kg 前回より燃えた体脂肪は約300gとの事でした。 新機軸では78.6-70.1=8.5kg、 旧機軸では95.0-70.1=24.9kgの減量が出来ています。 WiiFitPlusでは気が早く、既にもう60kg台になっています。当然、標準体型です。 さて。では先月の唱題報告。 >82+0+183+252+0+13+65+103+0+ >0+0+169+0+247+0+8+162+76+ >272+132+231+68+131+0+0+0+ >0+257+251+0+0=2702 > > 毎日は、約87.16分の唱題になりました。 > > おめでとうございます！ 一時間唱題出来ました！ > > 唱題回数は、162120回です。 これは、ほとんど全部ソフトがやりました。 21:00に投薬して、23:59まで寝ながらやれば楽勝ですよね。 まあいいんですが。 父の喉の腫瘍は、先月末の検査入院で完全に悪性腫瘍、つまり癌である事が判明しました。 喉頭癌、という事でした。 今月から放射線治療に入る、との事です。 父が癌になったのは、私が唱題をソフトに任せていたからなんだろうか、と思いますが、多分違うと思います。 癌細胞は、身体を温めてやるといなくなるそうです…なのですが、父は、昼間でも平気で風呂に入ってしまいます。昼間の風呂は、体温がいきなり上昇していきなり下降するので、結局身体は冷えてしまう、という事があります。 父は、甘い物が好きなのですが、これも癌細胞を活発にしてしまいます。 そう考えると、父は癌になる要素をかなり持っている、となります。 中国で気功で小周天をやると、癌の治療になる、というのは、下腹に陽気が発生する事で、“体温が上がる為”に癌が治るのではないか――という実に単純な結論になってしまいます。 癌細胞は高体温では生きられない為です。 今までは、中国気功はナゼだか分からないけれど、癌治療になる、という事が常識でした。 そういえば、気功は甘い物を遠ざける、という事もありました。 刺激物を遠ざける、という事もありました。主に辛味の刺激物は、一時的に体温を上げますが、その後上がった分以上に下がってしまいます。 なるほどなあ、と思います。 父にもその事を伝えているのですが、どうにも納得が出来ないようで、昨日も近場のコンビニで甘いお菓子を買い出しに行きました。 病院での検査の結果は、だいぶ前に止めたタバコの後遺症との事でした。 70歳という年齢を考えても、癌になるのは仕方が無い、という事でもありました。 でも、それにしても仕方の無い話だなあ、と思ったりもします。 甘い物を止める、というのはいきなりは無理かと思います。 父の体重は68kg前後。びっくりするぐらい軽量なのですが、それは、癌だから、という結論になります。 私も腰痛で体重を落としているクチなので良く分かるのです。 60kg台は、今日なる予定でしたが、残念、後200gで届きませんでした。 70.0kgになった事も先月にはありました。でも、体脂肪重量は今日のが最減ですが…。 そんな感じで、今回のブログを終わります。次回は、早ければ月半ばに上げると思います。それでは。
3DSを買ってニコニコしながら体重60kg台へ向かいつつあるルービック・杉山です。 この前の体重は、71.3kg、体脂肪率21.3％、体脂肪重量は、15.1869kgでしたが、さらにレコーディングの1,500kcal制限ダイエットを続けて、現在、今日の体重70.8kg、今日の体脂肪率20.7％、今日の体脂肪重量は、14.6556kgというちょっとあり得ない状況です。 体脂肪重量の15kgを割り込む事に成功しました。 78.6kgが新機軸ですが、-7.8kg 旧機軸は95.0kgからでしたので、-24.2kgという減量が出来ている計算になります。 旧機軸は忘れたほうが良いとかいいながら、自慢の為にいまだに話題にしますのですが…。 それで、では前回のアップの時と比べるというと、体重は71.3-70.8=0.5kg減。体脂肪率は、21.3-20.7=0.6％減、体脂肪重量は15.1869-14.6556=0.53kg減、という状況です。 という事は前回より体重は500g減っていて、それは全部脂肪だったりするんです。 前に、体脂肪を燃やすのが正しいダイエットなのです、という話をしましたが、実に見事にそれを実践していた、という。 ～うわ～自慢になってるし。 現状では60kg台に手が届きそうです。順調に行けば、後一週間程でしょうか。 自分ルールとしては、ちょっとフライングしたなあ、という感じでした。前に買ったWiiFitPlusの時にもそんな感じでした。試験の結果が出る前に物を手に入れたりしていました。 まあいいやね～。 とにかく不退転の決意で望みます。 それに3DSは、非常に楽しいのです。昨日はすれ違い通信で二人に出会いました。 3DSはケースに入れても小さいので、スリープ状態にしてコートのポケットに入れて、すれ違いを求め街に出ます。 街といっても、焼津市ですからね～。そんなに期待は出来ません。隣の静岡市へ行ったほうが良いのかも知れませんね。 PSVitaのほうは、これはビデオのファイルを入れる時に、リネームするとエラーが出るようです。まだちょっと詳細は不明です。 たまたまリネームを忘れた物が再生してしまう、という現象が起こり？？でした。 でも別に良いかと思いました。 あとPSVitaは、コミックが読めないのかなあ、と思ったりしました。 非常に勿体無いシステムだなあ、と。 DSiとPSPでしか出来ない事もあるので、手放せません。 PSVitaはPSPより、ちょっとだけ音が良い気がします。昨日母の運転で、PSVitaの音楽を車に載せて聴いていてふと思ったんですが、そうなんです。 ちょっと今、腰痛があるので、このぐらいにします。 今日の腰痛は、肺の裏側みたいで、いつもと違い上部です。息をするのも面倒だ、ではなくて、息をするにも痛みます。ちょっとあり得ないので、しばらくは養生です。ブログも控えると思います。 なので、次のアップは、来月の頭ぐらいになると思っています。それでは…！
昨日の今日でもう更新なのかよ、とつぶやかれるルービック・杉山です。今日のは中間報告。 昨日はブログを上げてすぐに、Ａさんとの電話で、「ブックオフでPSVitaを15,000円で見たよ」、と話したら、「そんなに安いハズが無いだろう」との事でした。「PSPの3000番と間違えているのでは？」との事でした。 私は勘違いをしていて、それは3DSとPSVitaをごちゃ混ぜに考えていたという。 「そんなに安いんなら、オレが買うけれどな」との事でした。 前々から欲しかった3DS。でも、体重はまだ71.4kgありましたので、まだ早いかと思いました。 実は今日の体重、昨日より-100gでした。今朝の体重は71.3kg、体脂肪率21.3％、体脂肪重量は、15.1869kgとなっていて、一応最痩になっています。 後1.3kg。体脂肪重量は15kgを割り込むのが目的、というか、何というか、既にダイエット自体する必要が無い気がして来ました。 WiiFitPlusでももう標準体重です。DSのいつデブでも標準。 既に私は、太っている人がメタボ・成人病などを気にするダイエットから、痩せている人がその体重を維持する為のダイエットに気持ちがシフトしているのです。 でも、現状の自覚は、「自分は太っている」なのでもありましたが。複雑な男心です。 さて、3DSはぜひ欲しい、と思っていた品物で、実はPSVitaも欲しかったので… 銀行へ行って４万円下ろして来て 二つとも買ってしまいました…！ 内訳。3DSが、13,000円。PSVitaが23,000円。Vita用メモリーカード4GBのが1,500円。計37,500円。 何て事をしたんだろう、と思ったには思いました。 PSVitaは究極のメディアプレーヤーです。そして3DSは視力回復にも役に立ちそうです。 もう、すんごい嬉しいので、誰かに報告したくてウズウズしています。 実は昨日は通院の日でした。 まずはバッテリーの充電だと思い自室のコンセントに繋ぎ、車で通院に連れて行ってもらいました。買い出しもありましたが。そのついでに、ジョーシンへ向かいまして、ケースを二つ、1,500円ぐらいにて買い求めました。 3DSのに、マジコンを仕込みました。これ実は夜っぴてやった作業の結果です。履歴が残ってしまうので、修理には出せなくなるヨとの事ですが、良いんです。3DS、壊れたら新しいのを買いますので。 DSiので認識最大だった32GBのSDカードを3DSに入れました。これは嬉しい。転送する手間が無くて音楽が聴けるようになりました。 マジコンの“いつデブ”が動くようになって嬉しいのですが、あれれ？ これもう要りませんから…！ でも他のも動きます。 DSiから3DSにデータの引越し、というのもやって、大体終わりました。 でも、“どこでもWiiの間”が引っ越せなかったのは痛い。何とかならないのだろうか、と思ったりもします。 まあ良いんです。新しい機械には新しい出会いが待っています。今までのも悪くは無かったけれど、それはそれです。 3DSとPSVita。今年はこれで充分楽しめます。 体重もカロリー計算が楽々こなせるようになって、近々66.6kgも夢じゃないでしょう。 カロリー制限自体、意味が無い事なのかも知れません。でも、また太ってしまうのは、正直勘弁。現状維持か、今日みたいに少しずつ痩せれば良い気がします。 今回の買い物は少し無茶でした。今年はそういう無茶は控えるようにしないと… でも、そういっていながら、iPad2を買ってしまいそうな自分が怖いのでした。 何という二面性…。ダイエットはする気があるのか無いのか自分でも分かりませんし。しっかりしないとな、と思います。 とりあえずはこんなところです。次は来月の頭ぐらいになると思います。 昨日今日はちょっと唱題をサボりました。ま、新しい機械が来た日には、付きっ切りになりますから、唱題はしないんです。では。 ｜一覧｜ |
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