美しく年を重ねるために♪

ローズヒップは、世界一ビタミンCを多く含む植物として有名ですよね



オレンジの約10倍、レモンの約20倍と言われているそうです



ローズヒップティーには、女性に不足しがちな、ビタミンA、ビタミンE、



鉄、リコピン、カルシウム、Bーカロテンが豊富に含まれているそうです



ビタミンCは、熱を加えて調理したり、



熱いものの中に入れると壊れる、熱に弱いと言われていますが、



ローズヒップティーに含まれるビタミンCは壊れにくい為、



ホットティーとして、ビタミンCを摂取できるの







ローズヒップティーとして、飲んだあとは、



それを食べることもできるらしいの



飲んで食べられるなんてすごい～



知っているローズヒップティーは、ティーパックに入っているけど、



こちらのは、粉状なの



お湯で、抽出したあとは、そのまま食べれるというから素敵



身体の中から、ビタミンCを摂取して、毛穴の開きと美白に効いてほしい



身体の中から、良いものを摂り、



磨きをかけたら、綺麗になれそう



飲んでみたいわぁ～



ローズ ハイビスカス 柚子ティー


料理名：ハーブティー
作者：ドキンちゃん０２９８

■材料（１人分）
ローズヒップハイビスカス（ティーパック） / １袋
お湯 / １２０ｃｃ
ゆず茶（ゆずジャム） / 小さじ１～
柚子の皮 / 少々

■レシピを考えた人のコメント
ローズヒップは、野バラの実で、オレンジの20倍、レモンの60倍ものビタミンCのほか、ビタミンA、B、Eなども豊富らしく。柚子もプラスしてみたよ。

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みなさんは、ビタミンCを、どのように摂取していますか













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