美しく年を重ねるために♪

今日も、寒い～



寒い時は、温かい飲み物で、



ホワイトココア カフェモカ


料理名：カフェモカ
作者：ドキンちゃん０２９８

■材料（１人分）
インスタントコーヒー / 小さじ１～
白ココア / 大さじ３
牛乳 / １２０ｃｃ

■レシピを考えた人のコメント
全工程写真あり。コーヒーが苦手な方でも、おいしく飲めますよ（＾＿＾）苦味を感じない甘～くて、コーヒーの香る。小さい頃飲んだ、雪○のコーヒー牛乳に似ている？？？

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生姜入りなら、



ぽかぽかになりたぁ～い 豆乳黒糖ショウガ


料理名：豆乳
作者：ドキンちゃん０２９８

■材料（１人分）
調整豆乳 / １５０ｃｃ
黒糖ショウガパウダー / ティースプーン３
代用で、黒糖、すりおろし生姜でも / 適量

■レシピを考えた人のコメント
豆乳のイソフラボン、黒糖のミネラルや、ビタミン、ショウガは体を温めると言われているので、ピチピチ、ぽかぽかになると、いいなぁ～。黒糖には鉄も含まれているのよね。

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身体を温めて、素敵な一日を、お過ごしくださいね







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