美しく年を重ねるために♪

韓穀菜（かんこくさい）って、凄いなぁ～と思って







一般的には、あまり知られていないですよね



韓穀菜って、なんだろうと思われる方もいらしゃるかと



韓穀菜とは、５２種類の食品が、粉末・パウダーにしてあるんです



韓国には、穀物などを、粉末にした「生食（せんしく）」という食品があるらしく。



原料屋さんの、韓穀菜には、穀物だけではなく、野菜や、果物など、



５２種類の食品を粉末にした「生食（せんしく）」なんです。



原料屋さんの、５２種類には、



アルファ玄米、玄米、炒め玄米、炒め発芽玄米、アワ、キビ、


ハトムギ、黒豆、ケール、ニンジン、ごぼう、かぼちゃ、明日葉、


キャベツ、しいたけ、霊芝子実体、海苔、わかめ、昆布、


クロレラ、ビール酵母、乳酸菌、黒胡麻、イソマルトオリゴ糖、


大麦、小麦、ビタミンC、ゆず抽出物、よもぎ、松の葉、モロコシ、


大豆たんぱく、結晶果糖、フラクトオリゴ糖、食用海苔粉、


アルファーコン、天然塩、脱脂粉乳、魚コラーゲン、ほうれん草、


さつまいも、たまねぎ、かぶら、黒米、エゴマ、梅の実抽出物、


ひじき、りんご、もち玄米、カリン、青海苔、じゃがいも、



５２種類の食品が、粉末・パウダーで摂取できるのです



天然の食品素材だけで作られていて、



食品添加物、保存料（防腐剤）、増量剤、



余分な添加物など一切含まれていないし、



また、特殊な熱を加えない乾燥方法で作っているので、



酵素や各種栄養素、ビタミン、ミネラルも壊れずに含まれているというので、



とっても興味があったので試してみたよ～



まずは、そのまま食べてみたら、玄米の味がふわぁ～として



きな粉っぽい感じもあって、ほんの～りと甘さもあって、食べやすいパウダー



このまま食べても、美味しいけど、気管に入ってむせたら困るからね









豆乳　　２００ｃｃ
韓穀菜　２０ｇ
抹茶　　小さじ１
蜂蜜　　小さじ１～２をよ～く混ぜたら、








元気もりもり豆乳ドリンクの、出来上がり



シェイカーで、シャカシャカと振っても簡単に作れちゃうね








プレーンヨーグルト　１００ｇ
韓穀菜　　 １０ｇ～２０ｇ
オリゴ糖　　　　　　ティースプーン１
蜂蜜　　　　　　　　ティースプーン１　混ぜ合わせて、
シナモン　　　 １振り～お好み量を振りかけたら、
韓穀菜入りヨーグルトの、出来上がり








豆乳　　　　２００ｃｃ
韓穀菜　　　２０ｇ
糀ジャム　　ティースプーン山盛り２
ヨーグルト　４０ｇ　をよ～く混ぜたら、
韓穀菜＆糀＆ヨーグルトドリンクの、出来上がり。







1食を「韓穀菜（かんこくさい）」に置き換えて、



プチダイエットにも、いいよね



朝食を、韓穀菜にして、やってみたのよ



１食２０ｇで、３食分の、お試しだったので、



超短期間、体重の効果は、あらわれていないけど、



お通じは良かったわぁ～



５２種類の穀物と野菜と果物を摂取していたからだね、きっと



楽天市場にもショップがあって、




＞＞無料サンプルあります＜＜学研『フィッテ』掲載！生食（センシク）で美味しくダイエット。食品添加物、保存料（防腐剤）など一切使用していません。【韓穀菜「韓国生食センシク」(ビン120g/約6食分)】生食せんしく美味しいファスティングダイエット食品なら健康食品の原料屋。ダイエットサプリより置き換えダイエット【HLS_DU】



サンプルもあるみたいなので、興味のある方は、のぞいてみてね







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