美しく年を重ねるために♪

１２月に入りましたね。

１２月に入っても暖かい日があったりしたけど、

今日は寒いなぁ。

寒くなると温かい飲み物を飲みたくなるのよ。

みんなもそうだよね（笑）

最近は、柚子茶にはまって飲んでいるかなぁ。

ビタミンＣたっぷりな、ゆず茶


料理名：柚子茶
作者：ドキンちゃん０２９８

■材料（１人分）
ゆず茶 / 大さじ１
お湯 / １２０ｃｃ
すりおろし生姜 / 耳掻き山盛り１杯くらい

■レシピを考えた人のコメント
全工程写真あり。ゆず茶って、ビタミンＣが、たっぷりで、レモン・オレンジの約３倍、美肌効果・疲労回復らしいです。風邪予防にも、ビタミンＣと言われているよね。

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生姜などは入れずに、お湯だけ注いで、

簡単に作って朝に飲んだり、お昼に飲んだり。

柚子茶のおかげで、ここ数日コーヒーは飲んでいないなぁ～

それと寒い時は、温かいうどん

冷凍うどんを使って、ぱぱっと

とろ～りとした「あんかけつゆ」は、

ゴクゴクと飲んで、お腹もいっぱいになるの

肉をのせたバージョン

とろ～り肉たまあんかけうどん


料理名：うどん
作者：ドキンちゃん０２９８

■材料（1人分）
冷凍うどん / １袋
卵 / １個
牛バラ肉（豚肉でも） / 100g
★酒 / 大さじ1
★砂糖 / 大さじ1
★しょう油 / 大さじ1
＠片栗粉 / 大さじ2
＠水 / 大さじ2
水 / 350cc
だしの素 / 小さじ１
麺つゆ / 大さじ１強～
小ネギ / １本～
すりおろし生姜 / 小さじ1～

■レシピを考えた人のコメント
寒い時は体の内側から温活。ネギ、生姜もプラスしてぽかぽか♪かき玉汁のあんかけは、とろ～りつゆで、スープ感覚で飲めちゃう。

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肉なしバージョンなら、こっち

ゴクゴク飲めちゃうとろ～り玉子あんかけうどん


料理名：うどん
作者：ドキンちゃん０２９８

■材料（１人分）
冷凍うどん / １袋
水 / ３５０ｃｃ
だしの素 / 小さじ１
麺つゆ / 大さじ2～
卵 / １個
＠片栗粉 / 大さじ２
＠水 / 大さじ２
小ネギ / １本～お好みの量
すりおろし生姜 / 大さじ１～お好みの量

■レシピを考えた人のコメント
とろ～りとした あんかけ玉子つゆは、スープ感覚でゴクゴク飲めちゃう（＾０＾）

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寒いと体が冷えるから、冷やさないようにね。

冷えは万病のもとだよ～

暖かくしてして過ごして下さね




















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