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2007.03.04
カテゴリ：体重計について
 こちらの体重計を購入しました。詳しい商品説明はこちらで。 体脂肪率判定とは？ 体脂肪率とは体重に占める脂肪の割合で、体内の脂肪状態を数値として知ることができます。 一見スリムな人が実は骨や筋肉が少なくて体脂肪率が高かったり、 太って見える人が逆に適正と判断されることもあります。 内臓脂肪レベル判定 標準 ９以下 心配ありません やや過剰 １０～１４ 適正体重に向けて減量しましょう 過剰 １５以上 減量が必要です 基礎代謝判定 生きていくために最低限必要なエネルギーのこと 女性だと１０００～１２００が基準 筋肉量 その名の通り筋肉の量 －４～－２ 少なめ －１～＋１ 平均 ＋２～＋４ 多め ↓↓宜しければクリックしてね↓↓ 人気blogランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.03.29 12:57:49
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