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あれこれ備忘録 ホスピス医のこころを支えるもの

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粗忽のたかびー

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2008.05.14
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テーピング

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23303)
カテゴリ：ジョギング日記
膝が痛かったり、アキレス腱が痛かったり

そのたびにテーピングやらサポーターやらが増え

段々走ることが憂鬱になっていた


この1週間は走るほかに膝や足の筋トレをして

今日は何もなしで走ってみた

以外にスムーズに走れた

5ヶ月目にはいり漸く身体ができたきたのかも








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Last updated  2008.05.14 07:47:58
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