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あれこれ備忘録 ホスピス医のこころを支えるもの

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粗忽のたかびー

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2008.09.07
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理想の体型へ

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23314)
カテゴリ：ジョギング日記
元旦から走り始めて８か月が過ぎた
週2回は8kmを走れるようにした

今では体重こそは２kgしか減っていないが
体脂肪率は27％から22％へ低下した。
いわゆる筋肉質になりつつある。

継続は力なり






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Last updated  2008.09.07 07:25:22
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