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2009.02.09
テーマ：ダイエット日記(22441)
カテゴリ：ジョギング日記
ジョギングをはじめて早や1年2ヶ月
去年暮れにはハーフマラソンを完走 しかし完走者中びりという成績 いまは週2回トレーニング 5ｋｍ走を水曜日に 90分間走を土曜日に 昨日はその90分間走を5ｋｍ30分のペースを守りながら 走ってみたところ 1時間20分目に全身の激しい痙攣に見舞われた ハーフマラソンのときと全く一緒であった まだまだトレーニングに改良が必要である お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.02.09 08:59:22
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