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2009.03.08
テーマ：ダイエット日記(22441)
カテゴリ：ジョギング日記
ダイエット目的で走り始めて1年3か月
今はＬＳＤというゆっくり走るトレーニングを週1回 またタイムを重視した15ｋｍ走を週1回 と、週2回走っている 今日はタイム重視の15ｋｍ 最高タイムがでた。 15ｋｍを87分だった 1ｋｍ6分以下のビギナーランナーのレベルに漸く達した 体重は74ｋｇをキープ ランナーとしては 身長が171ｃｍだから70ｋｇ以下が理想だが 元ラガーマンなので無駄な筋肉があるため これ以上は落ちないのである（言い訳） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.03.08 22:45:53
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