あれこれ備忘録 ホスピス医のこころを支えるもの

アディダス ランニングシューズ adidas ADIZERO RC 4 M アディゼロ ランニング シューズ GX6660 GX6661 GX6662 GY8404 GX6664

2015年は神戸マラソンを完走、2016年は地元のハーフマラソンを完走、2017年、愛の土山マラソンはハーフ地点で時間制限に引っかかり強制終了。2018年は愛の土山マラソンリベンジに燃え、アンダーフォーを目指して練習していた。その時に膝の外側靭帯を痛めてしまい、それ以降走れなくなってしまった。
そしてコロナ禍となりマラソン大会自体も暫くなくなってしまった。
さて、健康上の問題から靭帯を痛めた頃に比べて5kg体重を落とした。そうすると走っても靭帯が痛まなくなってきた。
この2ヶ月、徐々に走る距離を伸ばしているが、今のところ大丈夫。今日は10kmを平均時速7km程度で走ることが出来た。
来年はフルマラソンに再挑戦しようと思っている。