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腹筋クッション　使い方（動画）… （健康・ダイエット）楽天ブログ 【ケータイで見る】 【ログイン】
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doublepeaceの日記

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2011.10.30 楽天プロフィール Add to Google XML

腹筋クッション　使い方（動画）
[ ダイエット・美容 ]    

腹筋クッションが話題になっているので、どうやって使うのか、調べてみました。
分かりやすい動画があったので、ご紹介しますね。

毎日、手軽に簡単に腹筋が鍛えられそうです。腹筋には外側の筋肉と、インナーマッスルがあるんですね。インナーマッスルが骨盤を支えているそうです。

インナーマッスルを鍛えるカーヴィーダンスなども流行りましたが、私も、ポッコリお腹を引き締めるため、腹筋クッションを使ってみようと思います。






最終更新日  2011.10.30 19:07:27
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