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April 28, 2007
テーマ：■今日のシアワセ■(577)
カテゴリ：日々のこと
毎日を こころ穏やかにすごしたい。
自分なりに 考えています。
童話を書くこと。 ウォーキング。 ヨガ。
今のところ この3つが 充実していると いらいらすることもなく やさしい気持ちでいられるみたい。
ウォーキングは 子ども達が 寝ている早朝に。
1時間も歩いていると 頭が 真っ白になって 心が澄んできます。
たまに お話の断片が 空から 降ってくると ポケットから メモを取り出して 書き留めて。
ヨガは ひとりの時間に DVDを見ながら。
4週間のプログラムを 一通りこなすと 1時間くらい。
これで 身体も心も ほぐれます。
そして ベランダのデッキチェアーに腰掛けたり スタバや カフェや 河原に出かけて 毎日 文章を書くようにしています。
モーニングページ。
目の前の情景を スケッチするように書く。
これが レッスンにもなるし 書くきっかけにもなる。
今 こんなふうに リズムができてきて・・・
私の童話が 少しずつ 進んでいます。
ありがたいことです。
季節や 周りの人達や 自由な時間や あたりまえの暮らし・・・・ 色々なことが 私を輝かせてくれています。
すべてのことに感謝！
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Last updated
April 29, 2007 08:54:40 AM
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