|
カテゴリ:ダイエット
【今日の食事】
朝:SOYJOY(ストロベリー) 133kcal 昼:カニコロッケ&海老フライ 944kcal 間食:SOYJOY(レーズンアーモンド) 136kcal 夜:コンビニ弁当 1099kcal コーンサラダ 34kcal 焙煎ゴマドレッシング 140kcal 計 1273kcal 【今日の運動】 なし 【今朝の体重】 体重: 81.2kg(-3.6) 体脂肪: 27.7%(+4.9) やっぱ昼飯は食べることにしました。 なんだか池に"食べないからイライラするんだ!"みたいなこと言われ、 しゃくに障ったので。(しゃくに障るのもイライラしてるからか?) で、昨日うちの体脂肪計つき体重計は、俺がガリガリしてたころに買ったもので、 ウエストの設定が今より20cm少なくて、電池切れで再設定したところ なんと、体脂肪率が大幅に上昇… ウエストサイズも体脂肪の計算に含めるのね…トホホ… またまたPJのおにぃさま方の差し入れが俺を太らせる… ガンガンお菓子食べちゃいました… 反省です。 しかも食べないと思っていた夕飯を調子にのって コンビニで買ってしまいました… 自分の意思の弱さにほんとがっくり… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
エラーにより、アクションを達成できませんでした。下記より再度ログインの上、改めてミッションに参加してください。
x
|