19日(月）アールグレイ・ハーブデトックス講座第5回目を開催。
受講者8名。

ハーブで免疫力を高め、完璧な健康を手に入れる方法
ピーター・コンウェイ著『6週間のハーブ解毒プラン』（フレグランスジャーナル社刊）を
テキストとして、今回は強壮作用と免疫系のハーブ。

猛暑の今年、夏バテ、暑さにより体力を落とします。シベリアジンセンなど強壮作用の
ハーブをうまく使い体力を落とさないようにしましょう。
体力が落ちると免疫力も低下します。
意外と夏に風邪、感染症を発症する場合も少なくありません。

エキナセア、リコリス、ペパーミント、タイムなど使って免疫力を高めましょう。