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高性能浄水器のダイト薬品株式会社 ブログの中では，自分の好きな事を語りたい。毎日ポジティブに生きるために。そんなにたいしたものではないですけど…σ(^_^;) East Venus の ひとりごと [全514件]
けっこう減りました＾＾みなさん，こんにちは。最近は便通が良くなったせいか，体重が着実に減少しています。 さあ今日の体重は… 今朝の計量では，85.6キログラムで，減りました。体脂肪率は23.0％で，こちらは微増です＾＾； １週間で1.4キログラム落ちました。これは以前順調に落としていた時期の2倍のペースです。落ちる時期なんでしょうね。落とし過ぎて体力まで無くさないように気をつけます。 ではまた～
今日も減りました＾＾みなさん，こんばんは。今日は朝から体調がすぐれず，ごろごろしておりました。 さあ今日の体重は… 減っています。今朝の計量では，87.0キログラム。体脂肪率は22.0％で，こちらも減少しました＾＾ ではまた～
減りましたよ～＾＾みなさん，こんにちは。諸事情でまた記事を書けない日々が続いておりますが，ダイエットは地道に続けていたりします。
さあ今日の体重は… 減っています。今朝の計量では，87.1キログラム。体脂肪率は22.5％で，こちらも減少しました＾＾ 最近は夕食時刻が遅くならないように気をつけているためか，あまり増えなくなってきました。体脂肪率は，日によっては16%くらいになることもあります＾＾ 今度はいつ更新できるかなぁ…＾＾； ではまた～
久々の＾＾ |
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 ダイエット日記 |
| July 23, 2011 |
 連続減少！ (3)  | [ ダイエットの記録 ] |
みなさん，こんばんは。さあ今週の体重は…
体重はまた減りました。今朝の計量では，88.1キログラム。体脂肪率は27％で，先週と同じでした。
今週はプールに行けませんでした。やはり体重減少の速度が下がりますね。
実は明日から，ネット環境のない所に行くので，しばらく更新ができません。多分次は，八月中旬くらいだと思います。
ではまた～
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ダイエット日記 |
| July 18, 2011 |
 今週の計測は… (4) | [ ダイエットの記録 ] |
みなさん，おはようございます。さあ今週の体重は…
体重はまた減りました。今朝の計量では，88.3キログラム。体脂肪率は27％で，こちらは増えました。体重減少に伴い，脂肪の比率が上がっています。
今週も水泳に行きました。今週は550メートル泳ぎました。けっこう疲れるものですね。これが体重減少の支えになっている気がします。北海道では，プールに行きます。海に行くという選択は，あまりできません。だって寒いんだもん(^^;)
週に一度…これがポイントかもしれません。週に一度の水泳に，週に一度の計測。一喜一憂せず，長いスパンで自分の変化を受け止める，自分の気持ちに余裕が生まれつつあります。
今のまま減量を続けると，70キログラム台には９月末に到達することになります。ま，そんなに順調には進まないでしょうが（＾＾；）
ではまた～
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ダイエット日記 |
| July 10, 2011 |
| 区切りの週に＾＾ | [ ダイエットの記録 ] |
みなさん，おはようございます。さあ今週の体重は…
体重はまた減って，ついに80キログラム台に復帰です。今朝の計量では，89.6キログラム。体脂肪率は24％で，こちらも減りました。昨日の水泳が良かったのかもしれません。
体質が改善されてきていて，今まではＮＧだったもの（パスタやパンなど）を食事で摂っても，太らなくなってきました。次の１週間も，引き続き努力します。
ではまた～
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コメント新着 mkd5569＠Re:減る時期なんですね＾＾(11/13)こんばんは
順調でなによりですね
今... East Venus＠mkd5569さんへいつもありがとうございます。実は今，... mkd5569＠Re:減る時期なんですね＾＾(11/13)こんばんは
あっというまに１２月も中... East Venus＠mkd5569さんへこんばんは。お気遣いありがとうござい... mkd5569＠Re:また本格的に＾＾(11/06)おはようございます。
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