今日も深煎りマンデリン
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おはようございます。昨日はウォーキングは10,000歩に取り組みました。予定通りの微減です。体脂肪率は２４％と現状維持です。
昨日は初めて10,000歩のウォーキングに取り組みましたが，僕にはまだ荷が重いようなので，今日はまた5,000歩基準に戻すつもりです。最近ご報告していませんが，筋トレにも毎日取り組んでいて，筋肉量が目に見えて増えてきているので，体重の減少は緩やかなものになりつつあります。今日も頑張ります(^_^)
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減る時期なんですね＾＾ November 13, 2011 コメント(4)
また本格的に＾＾ November 6, 2011 コメント(2)
ちょっと減少＾＾ November 3, 2011 コメント(4)
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East Venus
細かい事にくよくよしてしまう僕。でもブログの中では，自分の好きな事だけ考えたい。明日も元気でいられますように(^-^)v
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