肉体改造研究所　研究日誌

今日は脚のトレーニングの日。

仕事から帰って早速ジムに向かいました。

今私の通っているジムには「主」と呼ばれているボディビルダーがいるのですが、今日はたまたま「主」がトレーニングしていました。

「すいません、リバースプッシュアップやるんで脚にウェイト乗せてもらってもいいですか？」

と「主」
「はい、いいですよ＾＾」
その後「主」はガンガンに三頭筋を追い込んでいました。

で、そこまでは良かったのですが・・・

私が苦手なバーベルスクワットを始めたら、後に「主」の気配が・・・

「よし！もういっちょ！まだまだ！浅い！」
と追い込んで下さいました＾＾；

その後、レッグエクステンションでも私を思いっきり追い込んでくれた「主」

おかげで脚がパンパンです（－－；）

でも、とってもいい刺激になりました！
ありがとう！「主」m(_　_)m

みなさんも時には容赦ないパートナーとトレーニングしてみて下さい。とても良い刺激になりますよ。