肉体改造研究所　研究日誌

最近は誰に命令されるわけでもないのに、お金を払ってまでジムに通っている研究所長ですが、昔は運動が大の苦手でした＾＾；

高校生の時体育の時間に先生が、

「よし、今日は雨だから室内で筋トレにしよう！」と言い出しました。

うえー・・・筋トレ・・・最悪の気分（今なら喜ぶかも知れませんが＾＾；）

大体、筋トレってその時だけやっても、持続しない限りは超回復はいつかチャラになってしまうわけで正に「くたびれもうけ」

なおさらやる気なんて出ません・・・

しかも、そのメニューがまた酷い。

「つぶれるまで片足スクワットを左右２セット」とか

普段ほとんど筋トレをしていない成長期の生徒にですよー（ＴＴ）
筋トレ中に気持ち悪くなったり、立てなくなった生徒もいました・・・辛い思い出です。

話は変わりますが、運動部なんかだと平日は毎日部活で運動、休日は試合でオーバートレーニングに陥っている生徒も多いそうですね。

スポーツって本来楽しいもののはずなのに、悲しい事です。

みなさんは、理不尽なトレーニングを強要された事ってありますか？
肉体改造研究所