肉体改造研究所　研究日誌

肉体改造研究所（筋トレ＆ダイエット）では

「プロテインを飲んだからといって急激に筋肉がついたりすることはないですよ！」と

何度も書いてきました。



基本的にプロテインも一瞬の食品なので、ドラッグのように急激な変化が体に起こったりはしません。

その代り、副作用の心配もありませんが＾＾


←筋肉を付けるためにステロイドに走ると・・・



しかし、プロテイン（タンパク質）が筋肉を付けたり維持していく上で重要なのも事実です。



それでは、プロテインを取った場合と取らなかった場合ではどれくらいの差があるのでしょうか？



という訳で研究所長の体で実験してみました。

と言うよりも、たまたま職場環境が変わった為に”間食”として飲んでいたプロテインがしばらくの間飲めなかっただけですが＾＾；



食事はちゃんと三食摂ってトレーニングも行い、一応就寝前のプロテインドリンクは飲んでいました。

朝食と昼食の間、それから昼食と夕食の間に摂っていたプロテインドリンクを２週間ほど絶っただけです。



結論から言いますと・・・２週間で約２ｋｇ減り、筋力の方も３ＲＭだった重量が１ＲＭになってしまったりと散々な結果です。

こんな事なら無理しても飲んでおけば良かったです（ＴＴ）



飲まずにいると判るプロテインのありがたさ・・・



まあ、万人にあてはまる事例かどうかはわかりませんが少食な人や栄養の吸収効率が悪い人は、

プロテイン摂取を止めると似たような症状におちいる可能性があるので気をつけて下さい。



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