いよいよ最終日。

最後のプログラムは、今までのメドレーみたいな感じだ。

とりあえず、7日間終えた。

「とりあえず」と書いたのは、まともにはプログラムを消化出来てはいないから。

フラフラで最後までまともに出来たためしがない。

幸いにも、筋肉痛になることもなくなった。

外で運動して汗をかく余裕もないし、これからも継続的にやっていこう。


最後にビリー隊長が、「今イラクで戦ってる兵士に…」とメッセージを送っていた。

もう一度言っておくと、このブートキャンプはダイエットには向いてない。

筋肉をさらに鍛える人向けだ。

悪いことは言わない、ブートキャンプで痩せようと思ってるブーちゃんは

別のエクササイズをした方がいい。


だいたい、ビリー隊長の後ろで一緒に運動してる人で、

太ってる人なんて、いやしないから…

これって本当みたいだね。
http://mega-r.com/u/freePage.php?id=box002&pid=1&breakcode=7038(2007.07.08 18:06:32)