ＷＡＷＡは最高☆

中学時代、バレーボールで鍛えたお陰か、腰は丈夫な方で、腰痛はないだろうと思っていた
でもね最近、その腰痛が出始めてきたの
歩く時にオヨヨッオヨヨッて腰が抜けるような感じになって、イテテッ

先月、病院で行われたプレママサークルで後半の講座では、専門医による
『腰痛が何故起こるのか抑える方法は』って、とってもタメになる話をしてくれたの

　タメになる話はココから　

でね、今まで意識した事がなかったけど、改めて自分の身に起こってるマイナートラブル
って何があるんだろうかぁ～って挙げてみたら、

○　つわり　　　　　　 妊娠１ヶ月から６ヶ月初期まで続いた
○　こむら返り　　　　４ヶ月頃から朝方に攣りそうになる
○　頻尿・尿もれ　　 後期にあると聞くのに、４ヶ月頃から襲われて一番辛い所
○　むくみ　　　　　　　６ヶ月の終わり頃に入って症状が～
○　お腹の張り　　　 最近、胎動は激しくなって感じるようになった
○　腰痛　　　　　　　　これも最近
○　精神不安定　　　まさに在ったばかり・・・

他にもいっぱいマイナートラブルってあるんだね

○　妊娠線
○　頭痛・肩こり
○　おりもの
○　静脈瘤（じょうみゃくりゅう）
○　恥骨痛・股関節痛
○　疲労
○　手のしびれ
○　息切れ
○　便秘
○　痔・脱肛
○　不眠
○　消化不良
○　歯のトラブル＆口内の不快
○　髪・皮膚のかゆみ・かぶれ
○　めまい・立ちくらみ
○　妊娠中・産後の冷え

中でも今後、出てきそうな予感、注意しなくちゃいけないなぁ～って思っているのが、
妊娠線、静脈瘤、めまい・立ちくらみ・・・
予定日までのあと３ヶ月、今のままかこれ以下でお願いしたいな


　　出　産　の　あ　れ　こ　れ