新着記事一覧 - TEAM-Bicycle with Wing（仮）

■記録帳の一覧 (最新100)　 >>もっと読む


気分転換に…	ブログ引越しました TEAM-Bicycle with Wing（… (2010年07月16日)
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第２回東京ヒルクライムＯＫＵＴＡＭＡステージ……	… (2010年07月11日)
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複雑…	フィニッシャーリング posted by (C)MATU-TOMOYO … (2010年07月08日)
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ちょっとだけ…	アヘッドのアンカーボルトが錆び錆びだったので … (2010年07月07日)
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豚肉、ナス、生姜のオイスターソース炒め……	こう… (2010年07月06日)
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インド風カレー…	インド風カレー posted by (C)MATU-… (2010年07月04日)
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ヤビツx2…	来週は OKUTAMAステージなのですが最近は夏バテ気… (2010年07月03日)
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6月のまとめ…	総走行距離：873.4Km 自転車に乗った日は14… (2010年07月01日)
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体重測定…	暇なので自転車の重量を測った今日のヤ… (2010年06月27日)
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ヤビツx2…	タイムは気にせずにケイデンス重視でヤビツを2本湿… (2010年06月26日)
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大人買い…	今朝は土山峠をケイデンス走最初は80rpmをキープ… (2010年06月25日)
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暗中模索？…	週明けから少し貧血気味なのですが少しずつ回復… (2010年06月24日)
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ヤビツ峠＞スキップ錬…	先週日曜のスキップ錬以来、一… (2010年06月20日)
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また当たった…	９月２６日に行われる「スーパーヒルクライ… (2010年06月19日)
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Mt.富士ヒルクライム写真…	Mt.富士ヒルクライム post… (2010年06月17日)
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イス…	昨日は野暮用があって午後から相模大野へ行きました折… (2010年06月14日)
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半原越＞スキップ錬…	半原越（4.8Km）ラップ時間：0… (2010年06月13日)
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ヤビツx3…	今日は入梅前の最後の晴れ？ 7/11の「東京ヒル… (2010年06月12日)
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生殺し…	午前中、大学病院へ診察の結果、歯を二分割して抜き… (2010年06月09日)
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長期休養？…	昨日は親不知を抜いてもらいに歯科へ４０分近く格… (2010年06月08日)
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第７回Mt.富士ヒルクライム・レポート（その二・当日）…	… (2010年06月07日)
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第７回Mt.富士ヒルクライム・レポート（その一・前日）…	… (2010年06月07日)
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第７回Mt．富士ヒルクライム（リザルト）……	アス… (2010年06月06日)
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さて…	３日くらい前から右奥歯の痛みが気になっているので会社… (2010年06月04日)
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前々日…	起床時体重:60.9Kg 体脂肪率:11.4% 骨格筋率:37.1% … (2010年06月03日)
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回復走…	物寄峠：SFR20秒x2 ファストペダルx2 ６月なのに長袖… (2010年06月03日)
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半原越…	ミドル～AT走最後の直線は少し、もがいてみた朝の５… (2010年06月02日)
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５月のまとめ…	総走行距離：1,250.6Km 総走行時間：57:58.33 … (2010年06月01日)
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リカバリー＆今週の予定…	出勤前にリカバリーライド、清… (2010年05月30日)
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ヤビツx2(15/15)…	頑張り過ぎないでヤビツ２本４０分間走でH… (2010年05月30日)
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ヤビツx4(リハーサル走・13/15)…	最後の追い込みと、一度糖質… (2010年05月29日)
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季節はずれ…	グリコーゲン絶賛チャージ中なので晩御飯に… (2010年05月25日)
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当たった…	「 Mt.富士ヒルクライム」の「下山パトロー… (2010年05月25日)
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２週間前…	今日からテーパー＆カーボローディングに入ります … (2010年05月24日)
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ヤビツ峠(9x15)と新機材投入…	今日はゆっくり休養… … (2010年05月23日)
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半原越　＆　ヤビツx1(8/15)…	午前中、仕事のつき出勤… (2010年05月22日)
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自分を試す…	TVアニメ「キャプテン」と「プレイボール」の主… (2010年05月20日)
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休む勇気…	軽く朝練しようと思って早起きしたけど左首の付け… (2010年05月18日)
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ダメージ…	両内腿と右ふくらはぎに強い張りと、全身に良い感じ… (2010年05月17日)
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ヤビツx1(7/15)…	昨日は220km＋スバルライン本気走りだったので … (2010年05月16日)
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第二回富士スバルライン試走…	もうこの時期にロングやっ… (2010年05月15日)
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ヤビツx3(6/15)…	今朝はヤビツ3本デイリー＞ヤビツ峠（10.2Km）… (2010年05月09日)
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やっと右肩上がり？…	さてさて、一ヶ月を切りましたＧ… (2010年05月06日)
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美学…	最近の「焼きそば」はいわゆる「ご当地焼きそば」も … (2010年05月06日)
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土山峠…	空打ちが頻発する様なったので、ツノ無しSTIに交換 … (2010年05月05日)
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憧れの（画像追加）…	休み中、暇だったので某オークションサイ… (2010年05月04日)
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リカバリー…	で、海までサザンC posted by (C)MATU-… (2010年05月03日)
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スキップ錬…	さて、連休も折り返し… 今日の選択肢… (2010年05月02日)
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ヤビツx3(3/15)…	筋肉系の疲労は取れたが、内臓系が疲れている… (2010年05月01日)
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5月のまとめ…	総走行距離　： 1169.2Km 総走行時間　： 5… (2010年05月01日)
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ヤビツx4…	今日から短い連休です AM4:30で明るくなり、いい陽気に… (2010年04月30日)
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諸刃の剣…	土曜日曜とヤビツに山篭り（？）していたら花粉症が… (2010年04月26日)
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ヤビツx2…	今朝の血圧、最低心拍数は気持ち高め昨日のダメー… (2010年04月25日)
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ヤビツｘ4…	１本目（名古木）　：39分50秒２本目（デイ… (2010年04月24日)
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第１５回ツール・ド・草津レポート（その２・当日）……	… (2010年04月19日)
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第１５回ツール・ド・草津レポート（その１・前日まで）…	… (2010年04月19日)
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第１５回ツール・ド・草津速報…	チャンピオンクラス:４… (2010年04月18日)
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ヤビツｘ２…	一本目：名古木スタートで39分30秒二本目：コンビ… (2010年04月11日)
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手作りピザ…	今日は手作りピザを作りましたもちろん、生地から… (2010年04月10日)
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プチ峠ライド…	ようやく花粉症から開放されつつありますが今年… (2010年04月10日)
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チキントマトのパスタ…	またパスタねた。。。最近良く… (2010年04月09日)
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ボロネーゼ…	「ミートソース」と「ボロネーゼ」の違いとは？ … (2010年04月05日)
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朝朝練＋スキップ錬…	夜明けも早くなって来たので、軽く宮ヶ瀬… (2010年04月04日)
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宮ヶ瀬・お花見ライド…	今朝の体重、体脂肪率はツール・ド・… (2010年04月03日)
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３月のまとめ…	■総走行距離：1126.2Km ■総走行時間：52:2… (2010年03月31日)
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宮ヶ瀬・峠ライド…	４時間を目安に宮ヶ瀬近辺をウロウロ土… (2010年03月28日)
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小雪舞う道志みち…	歩く以外は何も運動らしい事はしていな… (2010年03月27日)
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南風とヤビツ峠…	今朝は風と雷の音で目が覚めたここに越し… (2010年03月21日)
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どうしたら道志みち…	きっと、おかしな陽気の為にやられている… (2010年03月20日)
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スキップ錬…	日曜日はスキップ錬ヒザが気になるので、うち… (2010年03月14日)
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第一回富士スバルライン試走…	AM4:00出発今日は道志みち… (2010年03月13日)
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キタ…	秘密兵器が I CLIC posted by (C)MATU-TOMOYO … (2010年03月10日)
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遠い春…	なんでも今冬は「３０年に１度」の異常気象だとか… 予報… (2010年03月06日)
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易しくない…	ビジターセンター＞胎内を１５分で脚切りで28Kmを１… (2010年03月02日)
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弥生…	本日はＭｔ．富士ヒルクライムエントリーの為、有給消… (2010年03月01日)
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2月のまとめ…	■総走行距離：835.4Km ■総走行時間：38:… (2010年02月28日)
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春雨や…	せっかくの３連休（？）なのに２日間雨とは… 今週は週… (2010年02月26日)
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スキップ錬（８回目）…	久々の秋錬フルコース先発隊… (2010年02月21日)
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真鶴往復…	日曜の河津往復のダメージが意外と残り雨続きな事も… (2010年02月20日)
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シーズンイン…	日曜日の河津帰り位から、水っ鼻が止まらず… (2010年02月15日)
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２０１０河津桜…	AM4:10出発＞AM10:30河津到着休憩３回：小… (2010年02月14日)
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雨が…	夫婦で同じ「自転車」を趣味にしていると「雨の休日」は、や… (2010年02月13日)
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DNS…	AM4:16出発、早くも15分遅れ予報では曇り、意外に… (2010年02月13日)
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プチっと、ポチっと…	昨日の日曜日午前中スキップ錬早く… (2010年02月08日)
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第五回：河津桜ツーリング開催…	今年もやって来た … (2010年02月08日)
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スキップ錬…	往きの側道のローテ、相変わらず前に出るタイミングが… (2010年02月07日)
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湘南平ｘ2…	今週は月・火・水とノーライド降雪や凍結の影響もある… (2010年02月05日)
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１月のまとめ…	総走行距離:1122.8Km 体重：ピーク時（1/4）6… (2010年02月01日)
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スキップ錬（６回目）…	最近、モーニングコーヒーを楽しむの… (2010年01月31日)
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やゆゆりライン＞湘南平…	久々に自主錬小田厚側道＞七国… (2010年01月30日)
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どーしよっ…	北麓公園スタート（24Km）の一般クラスでタイムを狙… (2010年01月25日)
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スキップ錬（４回目、５回目）…	１月２３日（土曜日）…… (2010年01月24日)
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支離滅裂な忘備録…	【何と無く、欲しい物リスト】 ☆… (2010年01月21日)
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世界にひとつだけの…	最近、我が家ではストレッチブームが… (2010年01月18日)
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スキップ錬（2回目、３回目）…	１月１６日…（土曜日） … (2010年01月17日)
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んなぁっ…	……… 道路、完全に凍… (2010年01月13日)
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スキップ錬始め…	昨日ほどでは無いが、今朝も冷え込んだ所々凍… (2010年01月10日)
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やっと終わった…	正月休み明け早々、月～土勤務は長かっ… (2010年01月09日)
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スタートライン…	元々、金八先生フリークではあったのですが最… (2010年01月08日)
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喝！…	今朝は目覚ましの掛け忘れで完全に寝坊。。。 … (2010年01月07日)
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